Salada cozida
Ingredientes
1
Custo estimado: 0.7Euros€ (0.7€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura10 min
- Cozer as batatas, as cenouras e o feijão verde. Não deixe cozer demais senão desfazem-se.
- Corte os legumes cozidos grosseiramente, assim como o tomate. Misture tudo muito bem.
- Tempere com azeite, sal, vinagre e salsa.
- Pode consumir quente ou fria. Se preferir fria, deixe a salada no frigorífico durante uns 20 minutos antes de servir.
- Pode acompanhar com carne ou peixe.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 309Kcal
- Glícidos: 35.3g
- Gord total: 15.5g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 4.2g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 6.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (297g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
anonymous
Saladinha simples e deliciosa
Eu cozinhei esta receita
morganna777
Já fiz e é maravilhoso..parabéns!!!
anonymous
Muitooo bommmmm mesmo.
anonymous
E o maximo
anonymous
Legume
anonymous
Muito boa
anonymous
Eu adorei a sugestão, é muito prátoca e rápida de fazer.
anonymous
Ótima,gostei muito
anonymous
Adorei ,vou começar fazer
anonymous
Além de linda.....bastante saudável.
Obrigado pelo carinho. Um grande abraço virtual.