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Salada cozida
Ingredientes
Número de doses: 1
Preparação
- Cozer as batatas, as cenouras e o feijão verde. Não deixe cozer demais senão desfazem-se.
- Corte os legumes cozidos grosseiramente, assim como o tomate. Misture tudo muito bem.
- Tempere com azeite, sal, vinagre e salsa.
- Pode consumir quente ou fria. Se preferir fria, deixe a salada no frigorífico durante uns 20 minutos antes de servir.
- Pode acompanhar com carne ou peixe.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (297g)
Calorias: 309Kcal
- Glícidos: 35.3g
- Gord total: 15.5g
- Gord.sat.: 2.2g
- Proteínas: 4.2g
- Fibras: 4.8g
- Açúcar: 6.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
sem glúten
vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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Comentários dos membros (27):
Já fiz e é maravilhoso..parabéns!!!
Muitooo bommmmm mesmo.
E o maximo
Legume
Muito boa
Eu adorei a sugestão, é muito prátoca e rápida de fazer.
Ótima,gostei muito
Adorei ,vou começar fazer
Além de linda.....bastante saudável.
Esta salada é uma delicia,fiz do jeitinho que vc ensinou,servi com bife e um arroz bem branquinho,meu marido amou,é louco por saladas. bjs.