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Bitoque

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
798 Kcal
Bitoque
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  • 1
  • 10
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Ingredientes

2
Custo estimado: 3.95€ (1.97€/porção)

Preparação

  • Tempera-se as bifanas com sal e pimenta a gosto.
  • Num sertã coloca-se um pouco de manteiga e de azeite, aquecer bem.
  • Quando bem quente colocar um dente de alho só esmagado e deixar fritar um pouco, retirar para não queimar.
  • Fritar as bifanas a gostos, depois diluir a farinha na cerveja e juntar á sertã onde se fritou as bifanas deixar engrossar um pouco, retirar do lume.
  • Fritam-se as batatas e pronto é só montar o nosso bitoque no prato.
  • Se preferir pode juntar também um pouco de arroz branco.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 798Kcal
  • Glícidos: 19.1g
  • Gord total: 52.6g
  • Gord.sat.: 13.5g
  • Proteínas: 60.9g
  • Fibras: 1.6g
  • Açúcar: 2g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (324g)
Sem lactose
Sem açúcar

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samdoce Samdoce

Perguntas:




Comentários dos membros:

17/11/2011

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