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Bitoque
Bitoque
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.95Euros€ (1.97€/porção)
Preparação
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Tempera-se as bifanas com sal e pimenta a gosto.
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Num sertã coloca-se um pouco de manteiga e de azeite, aquecer bem.
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Quando bem quente colocar um dente de alho só esmagado e deixar fritar um pouco, retirar para não queimar.
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Fritar as bifanas a gostos, depois diluir a farinha na cerveja e juntar á sertã onde se fritou as bifanas deixar engrossar um pouco, retirar do lume.
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Fritam-se as batatas e pronto é só montar o nosso bitoque no prato.
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Se preferir pode juntar também um pouco de arroz branco.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 798Kcal
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Glícidos: 19.1g
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Gord total: 52.6g
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Gord.sat.: 13.5g
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Proteínas: 60.9g
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Fibras: 1.6g
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Açúcar: 2g
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ProPoints: 21
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SmartPoints:
22
Informação nutricional para 1 dose (324g)
Perguntas:
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Comentários dos membros:
Xta muito simples.