Codornas ao molho de vinho do porto de uvas
Quando tudo o que você quer é gastar um tempinho a mais na cozinha e caprichar no almoço para você. Bom, a receita não é complicada não, é demorada. Mas compensa, eu adorei!
Ingredientes
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Ingredientes para a codorna:
Ingredientes para o molho:
Preparação
Preparação20 min
Cozedura50 min
- Tempere as codornas por dentro e por fora com o suco de limão, sal, pimenta e o molho de soja. Cubra e deixe marinar por mais ou menos 1 hora.
- Pré aqueça o forno a 200 graus.
Disponha as codornas com o peito virado para cima em uma assadeira de bordas altas, sobre cada codorna, espalhe 1 colher (sopa) de manteiga. Distribua as fatias de bacon sobre o peito das codornas e cubra a assadeira com o papel alumínio. Leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 30 minutos. - Retire o papel alumínio e deixe assar por mais 10 minutos. Após os 10 minutos, retire as fatias de bacon (deixe do lado para passar sabor para o molho) e deixe a codorna dourar por mais 10 a 15 minutos. Retire do forno. Transfira as codornas para uma travessa e cubra-as com papel alumínio para não esfriar enquanto você prepara o molho.
- Com uma colher, descarte o excesso de óleo que se formou na assadeira. Na mesma assadeira, junte o suco de uva, o açúcar e o vinho do porto. Com a ajuda de uma luva de cozinha, ou pano de prato dobrado (para não se queimar), coloque a assadeira sobre a chama do fogão e em fogo médio mexa o molho até ferver. Quando começar a ferver, junte as uvas e deixe cozinhar por mais uns 5 minutos mexendo sem parar e raspando com a colher o fundo da assadeira.
Prove o tempero, se necessário, corriga com sal e pimenta. Retire do fogo, passe o molho por uma peneira. - Sirva imediatamente as codornas regadas com o molho e acompanhadas com purê de batatas.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 460Kcal
- Glícidos: 37.4g
- Gord total: 18.4g
- Gord.sat.: 9.2g
- Proteínas: 23.4g
- Fibras: 3.9g
- Açúcar: 15.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (307g)
Com uma pitada de açúcar...
Perguntas
Título da receita
Comentários
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27/02/2016
Belo almoço ou jantar. É só aumentar o numero das codornas.Delicia dos deuses.