Petitchef

Semana dos patês - paté de atum

Prato Principal
4 porções
15 min
15 min
Muito Fácil
197 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
3 latas de atum


pickles q.b.

maionese q.b.

Preparação

  • Coza os ovos em água fervente durante 15 minutos.
  • Reserve até que arrefeçam.
  • Pique os ovos juntamente com os pickles.
  • Verta tudo para um recipiente e acrescente o atum lascado.
  • Adicione maionese a gosto e se gostar tempere com um pouco de pimenta preta.
  • Mexa tudo muito bem para ficar uma pasta homogénea e sirva com pequenas tostinhas.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 135g
Calorias: 197Kcal
  • Glícidos: 0.3g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 28g
  • Fibras: 0.1g
  • Açúcar: 0.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

23/10/2011

Muito bom


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