Paté de atum
Ingredientes
4
Custo estimado: 4.42Euros€ (1.11€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura10 min
- Pique a cebola e os coentros bem picadinhos. Junte o atum previamente escorrido e esmagado com um garfo.
Tempere com o sumo de limão, o sal e a pimenta
Envolva bem a maionese e transfira para o recipiente onde vai servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 123Kcal
- Glícidos: 1.2g
- Gord total: 5.2g
- Gord.sat.: 1.1g
- Proteínas: 16.9g
- Fibras: 0.7g
- Açúcar: 0.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 2
Informação nutricional para 1 dose (92g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Algum dos ingredientes vai ao lume ? tempo preparação 5m - certo. O que é este tempo de confeção/ cozedura 10 m. ? Não percebo
Olá Bom dia.
Nenhum dos ingredientes vai ao lume.
Ignores os tempos, o tempo de confecção, nesta receita, é o tempo que gasta a fazer a receita, não é o tempo de cozedura.
Título da receita
Comentários
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J
W
28/07/2014
Também podem fazer Paté de Atum com Alho ou até mesmo com Azeitonas muito bem migadinhas e acrescentar maionese. fica muito bom
24/04/2014
Interessante mas precisa substituir o coentro para o meu gosto.
