Galinha com ananás e castanha de caju

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
1038 Kcal

Esta receita estava marcada no meu livro de cozinha essential asian cookbook pronta para ser testada. Testei e não me arrependo nada. Esta galinha com ananás e castanha de caju é excelente, para quem gosta de comida Vietname, a conjugação de sabores amargo e doce tornão este prato delicioso.

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Pré-aqueça o forno a 150ºC/(Gás 2).
  • Rale o coco e espalhe o num tabuleiro leve ao forno para tostar durante 10 minutos ou até estar dourado escuro, sacudido o tabuleiro de vez em quando.
    Retire imediatamente o coco do tabuleiro para evitar que queime e reserve.
  • Aumente a temperatura do forno para 180ºC (Gàs4) e toste as castanhas de caju num tabuleiro de ir ao forno durante 15 minutos ou até estarem bem douradas. Retire do tabuleiro e deixe arrefecer.
  • Aqueça o óleo num wok ou tacho grande e fundo,junte a cebola, o alho e a malagueta e salteie em lume médio 2 minutos. Retire estes ingredientes, aumente para lume forte e deite, por duas vezes,a calinha e os pimentos verde e vermelho. Salteie até a galinha dourar.
  • Volte a deitar no wok a mistura de cebola, adicione o molho de ostras, o molho de peixe, açúcar, castanhas de caju e os ananás.
    Disponha a galinha numa travessa, salpique com o coco torrado e sirva imediatamente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1037Kcal
  • Glícidos: 31.5g
  • Gord total: 82g
  • Gord.sat.: 52.2g
  • Proteínas: 30.9g
  • Fibras: 21.5g
  • Açúcar: 21.8g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 45
Informação nutricional para 1 dose (454g)
Sem lactose
Sem ovo
RRita mendes

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

29/12/2016

Muito Bom

(0) (0) comentário abusivo