Proteína

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Favas com enchidos e ovos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: No copo: 2 cebolas grandes 2 dentes de alhos 2 cenouras 2 tomates 1 courgete 50 g de azeite 250 g de vinho branco 350 de água ou de caldo de carne...
Receita Feijoada à transmontana

Feijoada à transmontana

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de feijão 500 g de orelha de porco 1 pé de porco 1 linguiça (costuma ser chouriço de carne) 1 paio 100 g de presunto 1 colher de sopa de...
Receita Rolinhos de frango e queijo

Rolinhos de frango e queijo

Prato Principal Médio 35 min
Ingredientes: 800 gr peito de frango 8 fatias de queijo 8 fatias de fiambre 1 c. sobremesa de manjericão picado (opcional) 2 dentes de alho 1.5dl (150 ml) azeite...
Receita Gratinado de peixe-espada

Gratinado de peixe-espada

Prato Principal Médio 1 h 20 m 597 kcal
Ingredientes: 700 gr filetes de peixe-espada sal pimenta sumo de 1/2 limão 2 cebolas 4 dentes de alho 80 gr de manteiga 2 tomates maduros 5dl (500 ml) molho...
Receita Sopa da mãe

Sopa da mãe

Prato Principal Médio 1 hora 421 kcal
Ingredientes: 100 g chouriço 100 g linguiça 100 g de bacon 2 dentes de alho 1 cebola 300 g couve portuguesa 1 col. de sopa pasta malagueta Pimenta preta 2 folhas...
Receita Canederli

Canederli

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: Para as bolas: 300g pão amanhecido, de preferência pão italiano 75g bacon (ou panceta) picado em cubinhos 100g salame picado em cubinhos de 0.5cm 2...
Receita Bacalhau com maçã gratinado

Bacalhau com maçã gratinado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 lombos de bacalhau (demolhados) Água e sal para cozer o bacalhau 1 cebola 2 dentes de alho 2 folhas de loureiro + 2 dentes alho Azeite q.b....
Receita Caril vermelho de camarão

Caril vermelho de camarão

Prato Principal Médio 45 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola 2 dentes de alho azeite q.b 1 col. sopa de concentrado de tomate 1 saqueta de pasta de caril vermelho 1 lata de leite de coco 2 embalagens...
Receita Lombo de vaca assado recheado com arganaz

Lombo de vaca assado recheado com arganaz

Prato Principal Médio 2 h 30 m 116 kcal
Ingredientes: lombo de porco (também pode ser pá) massa de pimentao alho sal pimenta louro colorau piri-piri Vinho branco oregãos 1 arganás fresco
Receita Bobotie cape malay

Bobotie cape malay

Prato Principal Médio 25 min 1 hora
Ingredientes: 750g de carne picada ( eu usei de Vaca) 650g de cebola picada 35g de alho picado 15g de gengibre relado na hora 10g de azeite ou manteiga ( para...
Receita Bife de atum com puré de batata doce

Bife de atum com puré de batata doce

Prato Principal Médio 30 min 20 min
Ingredientes: Bifes de atum: 2 bifes de atum com cerca de 200 g cada 1 folha de louro 4 dentes de alho Sal q.b. Pimenta preta moída na hora q.b. Pimentão doce...
Receita Massa nero ao atum com molho de manteiga

Massa nero ao atum com molho de manteiga

Prato Principal Muito Fácil 45 min 644 kcal
Ingredientes: 1 cebola picada 1 dente de alho picado 4 colheres de sopa de manteiga 1 fio de azeite 1 lata de atum Queijo ralado Massa Nero Oregãos a gosto...
Receita Pão flor de salsicha

Pão flor de salsicha

Lanche Difícil 2 h 40 m 448 kcal
Ingredientes: 70 ml de água 70 ml de leite 6 g de fermento biológico seco 40 g de açúcar 5 g de sal 1 ovo 300 g de farinha de trigo 40 g de manteiga 8 salsichas...
Receita Rolo de carne picada com queijo e fiambre

Rolo de carne picada com queijo e fiambre

Prato Principal Muito Fácil 45 min 561 kcal
Ingredientes: 500 gr de Carne picada de vitela 10 fatias de fiambre (presunto) Queijo fatiado (14 fatias) 1 ovo sal pimenta paprika 200 gr de pão ralado (farinha...
Receita Peitos de frango no forno

Peitos de frango no forno

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 327 kcal
Ingredientes: 4 peitos de frango médios Tomilho q.b 700gr de tomate sem pele 500ml de vinho branco 2 cebolas médias 5 dentes de alho salsa q.b 2 colheres de chá...
Receita Ossobuco de vitela com legumes

Ossobuco de vitela com legumes

Prato Principal Médio 15 min 1 h 30 m
Ingredientes: 1 kg de ossobuco vitela alecrim seco q.b 1 folha de louro 3 colheres (sopa) de azeite sal e pimenta q.b 1 estrela de anis vinho tinto q.b. 1 colher...
Receita Peixe à milanesa ao molho de espinafre

Peixe à milanesa ao molho de espinafre

Prato Principal Muito Fácil 30 min 681 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola 2 dentes de alho 1 saco de espinafres lavados e prontos a usar 500 ml de molho béchamel Sal e noz moscada a...
Receita Gratinado de carne picada e bacon

Gratinado de carne picada e bacon

Prato Principal Muito Fácil 40 min 816 kcal
Ingredientes: 400 g de carne picada mista 150 g de bacon cortado em pedaços 1 kg de massas espirais cozidas em água e sal 1 cebola grande 3 dentes de alho 150 ml...
Receita Almôndegas ao molho de ervas e queijo

Almôndegas ao molho de ervas e queijo

Prato Principal Médio 5 min 40 min
Ingredientes: Peito de peru picado (não pesei, mas não devia de ter mais de 500 g ou 600 g) 2 colheres (sopa) de molho de soja Salsa picada a gosto 1 colher...
Receita Bifes de peru estufados com legumes

Bifes de peru estufados com legumes

Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min
Ingredientes: 3 bifes de perú cortados em tiras 1 cebola 3 dentes de alho 1 folha de louro 100 ml de azeite 1 tomate maduro 1/2 courgette cortada em tiras 1...
Receita Pizza de fiambre e linguiça

Pizza de fiambre e linguiça

Prato Principal Muito Fácil 5 min 20 min
Ingredientes: 250 g de farinha sem fermento 2,5 g de fermento de padeiro 1 pitada de sal 30 ml de azeite Água morna q.b. 2 fatias de fiambre 1/2 linguiça cortada...
Receita Frango da púcara no tacho de pressão

Frango da púcara no tacho de pressão

Prato Principal Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: 1 frango caseiro cortado em pedaços Sal e pimenta a gosto 0,5 dl de vinho branco 1 dl de vinho do Porto 1 cálice de aguardente velha 80 g de...
Receita Peito de borrego estufado no tacho de pressão

Peito de borrego estufado no tacho de pressão

Prato Principal Muito Fácil 30 min 338 kcal
Ingredientes: 1 peito de borrego partido para estufar 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 folha de louro 1 tomate grande bem maduro partido em pedaços 100...