Proteína

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Receita Sopa de beterraba com iogurte

Sopa de beterraba com iogurte

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 beterrabas (200 g) 1 cebola (100 g) 200 gr de abóbora ou batata salsa - 1 colher de sopa de azeite 1 dente de alho 1 iogurte natural 130 gr de...
Receita Salsichas enroladas em couve-lombarda

Salsichas enroladas em couve-lombarda

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: salsichas frescas de peru 1 couve lombarda 2 cenouras 2 cebolas 2 dentes alho folhas de louro sal, pimenta colorau polpa de tomate vinho branco...
Receita Filetes de pescada no tacho com legumes

Filetes de pescada no tacho com legumes

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Lombos de pescada courgete, cenouras, tomate, 2 colheres de polpa de tomate 1/2 cebolinha e 1 dente de alho azeite, sal, salsa e pimenta preta...
Receita Bacalhau com broa (diferente...)

Bacalhau com broa (diferente...)

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 307 kcal
Ingredientes: 3 postas de bacalhau 2 dl azeite 2 dentes alho 2 cebola 1 chouriço de carne 2 ovos 400 g broa de milho Sal e pimenta Batatas q.b.
Receita Bacalhau no forno com pimentos

Bacalhau no forno com pimentos

Prato Principal Muito Fácil 35 min 187 kcal
Ingredientes: 1 kilo batatas para fritar cortadas aos cubos grossos 2 pimentos grandes, um vermelho e outro verde 2 cebolas grandes 3 dentes de alho 1 cubo de...
Receita Bifes com cogumelos na actifry

Bifes com cogumelos na actifry

Prato Principal Muito Fácil 50 min 86 kcal
Ingredientes: Bifes de vaca cortados Cebola Alho Azeite Pimenta Sal Cogumelos Oregãos Sumo de limão
Receita Tarte de ovo e salsicha

Tarte de ovo e salsicha

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 embalagem de massa quebrada 2 ovos grandes 200 ml leite 2 colheres sopa farinha maisena mangericão q.b. sal q.b. salsichas de frango cogumelos...
Receita Piza de salsichas frescas e ovo

Piza de salsichas frescas e ovo

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Ketchup 2 salsichas de peru frescas sem pele fiambre cogumelos bacon fatias de queijo mouzarela 1 ovo oregãos
Receita Tirinhas de vaca com sopa de rabo de boi

Tirinhas de vaca com sopa de rabo de boi

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 450 g de tirinhas de novilho 120 g de tiras de bacon 1 cebola 2 dentes de alho 30 g de azeite 60 g de água 15 g de vinho do porto 60 g de vinho...
Receita Coelho estufado

Coelho estufado

Prato Principal Muito Fácil 35 min 401 kcal
Ingredientes: 1 coelho Sal Azeite Salsa Manteiga magra 1 folha de louro 1 haste de carqueja seca 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco
Receita Cozinha chinesa - porco com caju

Cozinha chinesa - porco com caju

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 300 g bifes de porco cortados em fatias finas 1/3 colheres de chá de sal 1/2 colheres de de sopa de saqué 1/2 colheres de de sopa de amido de...
Receita Espetadas de seitan e tofu

Espetadas de seitan e tofu

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1kg de Tofu 1kg de Seitan 4 espetos Sal para grelhados da Casa do Sal Azeite Shoyu
Receita Bifes marroquinos

Bifes marroquinos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 500 g de bifes às tirinhas 1 cebola 2 dentes de alho 50dl de azeite 50dl de água 1 colher de chá de vinho do Porto 50dl de vinho branco 2 colheres...
Receita Bola enrolada

Bola enrolada

Outro Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Massa 300 g de farinha 20 g de fermento de padeiro 1 pitada de sal 100 g de água 50 g de azeite Recheio: 150 g de bacon 150 g de queijo 150 g de...
Receita Beringelas com queijo mozzarella

Beringelas com queijo mozzarella

Prato Principal Muito Fácil 35 min 230 kcal
Ingredientes: 2 Beringelas 2 Cenouras raladas Metade de uma lata de cogumelos Cebolinho picado q.b. Salsa picada q.b. Milho q.b. 1 Cebola picada 2 dentes de...
Receita Bacalhau com legumes gratinado

Bacalhau com legumes gratinado

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 400 g de bacalhau 2 cebolas 200 g de legumes em juliana 40 g de azeite sal e pimenta qb 200 g de batata palha broa ralada aromatizada Para o...
Receita Caril de porco com amendoins

Caril de porco com amendoins

Prato Principal Muito Fácil 35 min 828 kcal
Ingredientes: 600 g de carne de porco 2 cebolas picadas 50 g de manteiga 75 g de amendoins fritos 1,5 dl de caldo de carne 3 colheres (sopa) de molho de soja 6...

Polvo guisado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 1 1/2 kg de polvo 2 cebola 4 dentes de alho 2 1/2 dl de vinho branco 4 colheres de polpa de tomate 2 dl de azeite 1 ramo de salsa picada 1 ramo de...

Bife à francesa

Prato Principal Muito Fácil 40 min 282 kcal
Ingredientes: 6 bifes de alcatra alface 1 tomate 1 cebola 1 pimentão 1 cubo de caldo de galinha 1 lata de milho batata palha temperos
Receita Frango frito na actifry

Frango frito na actifry

Prato Principal Muito Fácil 45 min 657 kcal
Ingredientes: 1 Frango 2 caldos de galinha 3 dentes de alho 2 folhas de louro Açafrão Oregãos Ervas de Provence 1 colher de medida de Azeite 4/5 colheres de...

Massa sovada na mfp

Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 3,5 dl de leite 2 colheres de sopa de aguardente raspa de limão 1 colher de café de sal 25 g de manteiga 25 g de banha de porco 1 ovo + 1 ovo para...
Receita Massa gratinada com carne

Massa gratinada com carne

Prato Principal Muito Fácil 40 min 30 min
Ingredientes: carne para rojões 1 lata de cogumelos 1 pacote de natas vinho branco Queijo ralado qb 1 cebola 4 dentes de alho 1 folha de louro polpa de tomate...
Receita Costeletas grelhadas com arroz de brócolos...

Costeletas grelhadas com arroz de brócolos...

Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min
Ingredientes: 2 costeletas grandes sal sumo de um limão alho em pó 2oo g de arroz Brócilos das partes mais tenras" tipo espigões" 1 embalagem de cous cous de...