Beringelas com queijo mozzarella

Beringelas com queijo mozzarella
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
230 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Ligue o forno a 200graus.
  • Corte as beringelas ao meio, no sentido do comprimento e retire lhes o interior.
  • Corte a polpa em cubos.
  • Frite a cebola,os alhos no azeite. Junte depois a cenoura, a polpa em cubos, os cogumelos, milho, a salsa, o cebolinho, depois de bem frito junte a pimenta branca, o sal e o bechamel.
  • Recheie a beringela com o preparado anterior, polvilhe com o queijo ralado e leve a meio do forno por 10 minutos.
  • Sirva com hortela.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 230Kcal
  • Glícidos: 14.2g
  • Gord total: 15.2g
  • Gord.sat.: 7.3g
  • Proteínas: 7.3g
  • Fibras: 3.9g
  • Açúcar: 7.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (205g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
patyxaPatyxa

Perguntas

Título da receita

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