Ratatouille da gasparzinha

Name: Ratatouille da gasparzinha
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: Beringela; Courgette; Cebola grande; Tomates maduros médios; Cogumelos frescos; Molho de tomate em frasco; Queijo mozzarella ralado; Manjericão; Azeite; Sal e pimenta

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Prato Principal

Muito Fácil

1 h 15 m

133 Kcal

Um acompanhamento ou refeição vegetariana delicioso e rápido.

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Ratatouille, clássico da culinária

Preparação

Preparação15 min

Cozedura1 hora

Cortar a beringela e a courgette em rodelas de 0,5 cm, dispor numa travessa e polvilhar com sal grosso. Deixar repousar durante 20 a 30 minutos para retirar o amargo destes legumes.
Deitar o molho num tabuleiro para servir de "cama" aos legumes fatiados.
Cortar os restantes legumes às rodelas e raspar o excesso de sal da beringela e da courgette.
Montar o prato alternando as cores consoante os vários legumes, até preencher o tabuleiro.
Terminar com um fio de azeite em cada fileira de legumes e levar ao forno médio durante cerca de 60 minutos. 10 minutos antes de terminar, polvilhar com algumas folhas de manjericão e queijo para gratinar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 133Kcal

Glícidos: 7.3g
Gord total: 8.6g
Gord.sat.: 3.2g
Proteínas: 5.3g
Fibras: 2.9g
Açúcar: 3.7g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Informação nutricional para 1 dose (172g)

Sem glúten

Vegetariano

Sem açúcar

Sem ovo

AArgas

Perguntas

Título da receita

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Ingredientes