Proteína

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Empadão de carne com puré e espinafres

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: Carne picada Folhas de Espinafres 40 g de azeite 1 dente de Alho 1 embalagem de Puré de Batata da Maggi 1 ovo batido

Maré monti aldrabado

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: Esparguete Delícias do mar Cogumelos frescos Linguiça Natas de soja Caril Azeite Queijo ralado

Risoto de frutos do mar ao leite de côco...

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 2 xíc e 1/2 de arroz para risoto Em torno de 400 g de camarão pequeno Mais ou menos 400 g de frutos do mar 1 copo de vinho branco seco 1/2...

Frango assado com cerveja e sopa de cebola

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min

Ingredientes: 5 coxas 5 sobrecoxas 1 peito de frango dividido em 5 partes 1 colher, das de sopa de tempero caseiro 1 lata de cerveja clara 1 pacote de sopa de...

Massa de caril com camarões e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min

Ingredientes: 1 colher sopa óleo vegetal ou de amendoim 3 chalotas, picadas 1 malagueta vermelha fresca, sem sementes e picada. 1 colher sopa pasta de caril...

Caril de camarão

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 1 kg de camarão 1 cebola 1 dente de alho 1 pimento vermelho 1 colher de sopa de vinagre 70 g de banha 1 colher de sobremesa de caril Pimenta e sal...

Strudel de frango

Outro Muito Fácil 1 hora 968 kcal

Ingredientes: Massa: 200 g de farinha 1 pitada de sal 3 colheres de sopa de óleo 125 g de manteiga Recheio: 1 cebola média 1 colher de sopa de azeite 1 lata de...

Salada de bulgur e salmão com molho pesto

Entrada Muito Fácil 15 min 1 min

Ingredientes: Meia posta de salmão grelhado 30 g bulgur 1 tomate cebola alface meia cenoura ralada meia colher de sopa de pesto de mangericão pitadinha de sal...

Risoto de abobrinha, bacon e ricota

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 1 colher de margarina 2 colheres de cebola 1 xícara de arroz arbóreo ou carnaroli 1/2 xícara de vinho branco seco 1 e 1/2 litros de caldo de...

Frango bêbado

Prato Principal Muito Fácil 55 min 147 kcal

Ingredientes: 8 coxas ou sobrecoxas de frango sem pele 2 pacotes de sopa de cebola 1 cerveja preta

Tortilha de cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: bacon em cubosfiambre em cubosalho francês vaqueiro cogumelos frescos pimento verde batata palha 4 ovos sal pimenta 0,25 dl de leite

Carne de sol com pirão de leite

Prato Principal Muito Fácil 25 min 265 kcal

Ingredientes: 1 quilo de carne de sol, de preferência com gordura 1 colher de sopa de manteiga de garrafa 4 cebolas grandes picadinhas 1 litro de leite fervido...

Risoto de ovos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 1 xícara (chá) de chuchu com casca picado 1 xícara (chá) de cenoura ralada 1 xícara (chá) de couve picada 1 xícara (chá) de talos de couve picados...

Bife com requeijão

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 4 filés de picanha com aproximadamente 250 g cada Sal a gosto 2 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de orégano seco 2 xícaras (chá) de...

Uma massa fácil e rápida- rotelle com camarões e abobrinha

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 700 g de camarões médios, temperados apenas com sal 1 xícara, das de café, de azeite EV 2 colheres, das de sopa, de manteiga 2 colheres, das de...

Purê de mandioca gratinado

Outro Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 1 Kg de mandioca cozida 2 ovos 2 colheres (sopa) de margarina 2 cubos de caldo de legumes 1 e 1/2 xícara de leite fervente 200 g de mozzarela...

Pilaf de frango e frutos secos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min

Ingredientes: 2 peitos de frango aos cubos 1 iogurte natural Sumo de meio limão 1 colher de chá de canela Meia colher de chá de açafrão em pó 1 chávena de arroz...

Roulade de frango com agrião e queijo de cabra

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 4 filés de frango 1 maço de agrião ou rúcula com as folhas limpas e secas ½ xícara de queijo de cabra ralado no ralo grosso 1 colher de azeite de...

Salmão ao creme de coco

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min

Ingredientes: 1/2 kg de salmão sal e pimenta a gosto 1/2 xícara (chá) de maionese suco de 1/2 limão 1 colher (sopa) de azeite 1 cebola cortada em rodelas 1...

Bifinhos de frango temperados com salsa e gengibre em molho de cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 25 min 243 kcal

Ingredientes: 2 peitos de frango 2 colheres de sopa de preparado para molho de cogumelos 1 colher de chá de mistura de gengibre e salsa 1 copo de leite sal 1...

Penne c/ farinheira e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: Massa a gosto Farinheira Cogumelos frescos Creme culinário Vaqueiro Manjericão Queijo ralado

Fettuccine gratinado a moda caseira

Prato Principal Muito Fácil 35 min 835 kcal

Ingredientes: ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado ½ xícara (chá) de presunto picado 2 colheres (sopa) de farinha de rosca 3 colheres (sopa) de manteiga 1...