Carne de sol com pirão de leite

Carne de Sol com Pirão de Leite
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
25 min
265 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.7 (0.43€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Corte a carne em pedaços grandes. Coloque na panela com a parte da gordura virada para baixo.
  • Não deixe cozinhar muito para não endurecer. A gordura que vai saindo da carne será usada para preparar o pirão.
  • Depois de cozidos, tire os pedaços de carne e faça o pirão na mesma frigideira.
  • Coloque a manteiga, o leite fervido e vá jogando a farinha bem devagar, para não embolar.
  • Se passar do ponto, coloque um pouco mais de leite. Prove o sal e sirva com cheiro verde e a cebola por cima.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 265Kcal
  • Glícidos: 38.4g
  • Gord total: 5.9g
  • Gord.sat.: 3g
  • Proteínas: 12.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (131g)
Sem açúcar
Sem ovo
vanderleiavieiraVanderleiavieira

Perguntas

Título da receita

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