Carne de sol com pirão de leite

Ingredientes
4
Custo estimado: 1.7Euros€ (0.43€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Corte a carne em pedaços grandes. Coloque na panela com a parte da gordura virada para baixo.
- Não deixe cozinhar muito para não endurecer. A gordura que vai saindo da carne será usada para preparar o pirão.
- Depois de cozidos, tire os pedaços de carne e faça o pirão na mesma frigideira.
- Coloque a manteiga, o leite fervido e vá jogando a farinha bem devagar, para não embolar.
- Se passar do ponto, coloque um pouco mais de leite. Prove o sal e sirva com cheiro verde e a cebola por cima.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 265Kcal
- Glícidos: 38.4g
- Gord total: 5.9g
- Gord.sat.: 3g
- Proteínas: 12.8g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 3.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (131g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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