Petitchef

Peixe ao leite de côco com pirão

Prato Principal
4 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
495 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 6.75 (1.69€/porção)

Preparação

  • Limpe o peixe ,lave bem e coloque numa vazilha com limão espremido e sal..para que tome gosto. Por um periodo de 1 hora mais ou menos. Numa panela alta. Coloque 2 colheres do azeite,e acrescente a cebola em rodelas,os tomates e o pimentão.
  • Para que se agreguem e amoleça um pouco acrescente o molho de tomate. Se necessario coloque um pouco de agua nesse momento coloque as postas de peixe nesse molho,mexendo e colocando o molho emcima das postas tampe a panela e deixe que cozinhe um pouco vá abrindo assim que você sentir que está mais ou menos cozido.
  • Acrescente o vidro de leite de côco o cheiro verde. E a pimentinha baixe o fogo e deixe que os sabores se misturem!se precisar acescente mais um pouco de agua e coloque então o restante do azeite.
  • Assim que cozinhar . Retire o peixe para uma travessa que vai servir. Coloque o molho por cima e deixe que sobre um pouco na panela para que você faça o pirão: meu pirão faço assim:
    dissolvo duas xicaras de chá de farinha de mandioca num pouco de agua e na panela onde cozinhou o peixe que deixei um pouco de molho. Vou colocando essa farinha aos poucos e mexendo bem se precisar coloco mais agua e um pouco de sal. Deixe cozinhar e sirva com arroz.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 495Kcal
  • Glícidos: 30.8g
  • Gord total: 28.6g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 23.7g
  • Fibras: 5.9g
  • Açúcar: 8.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Informação nutricional para 1 dose (331g)
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

11/04/2014

Muito bom

12/02/2013

Fiz tal qual está na receita e ficou muito gostosa! Fácil de fazer e rápida.

08/07/2012

Receita facil e boa

29/02/2012

Valeu ficou otimo mas coloquei camarão batidos e inteiro também ficou show valeu


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
4 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Peixe cavala marinado com shoyu (molho de soja) e mel
Peixe cavala marinado com shoyu (molho de soja) e mel
1 porções
1 h 20 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Peixe cavala ao forno com batata: sabor inesquecível!
Peixe cavala ao forno com batata: sabor inesquecível!
2 porções
17 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Peixe gratinado fácil
Peixe gratinado fácil
6 porções
1 h 35 m
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Camarão na moranga (com leite de côco)
Camarão na moranga (com leite de côco)
6 porções
2 horas
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Homus de feijão branco e leite de coco
Homus de feijão branco e leite de coco
10 porções
5 min
Muito Fácil
4.4 / 5

Artigos relacionados

O SEGREDO do leite condensado caseiro! O SEGREDO do leite condensado caseiro! O peixe grelhado perfeito? 6 chaves para alcançá-lo O peixe grelhado perfeito? 6 chaves para alcançá-lo 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas! 7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas!

Últimos artigos

Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto