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Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada

Não podemos falar da cozinha brasileira, sem mencionar a receita de peixe ao leite de coco. Leve, saborosa e saudável, esse prato tem um sabor marcante que é a cara do Brasil. Ela passa de geração a geração, sem deixar de ser original e mesmo se damos nosso toque especial, ela não perde jamais sua principal característica: o sabor e a alegria brasileira. Experimente, as receitas com leite de coco sempre fazem unanimidade na hora da escolha. Confira, o passo a passo e vídeo explicativo está logo abaixo↓↓

Prato Principal
4 porções
30 min
30 min
20 min
Muito Fácil
531 Kcal

Video

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Ingredientes

4
Custo estimado: 8.15 (2.04€/porção)

Materiais

  • Frigideira ou Wok
  • Espremedor limão
  • Faca

Preparação

  • Passo 1 - Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
    Vamos marinar o peixe com o sumo de limão. Tempere com sal e pimenta a gosto. Leve ao frio (geladeira) por 30 minutos.
  • Passo 2 - Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
    Corte os tomates e o pimentão em quadradinhos. Se preferir, faça também de 3 a 4 rodelas do pimentão, para um efeito visual mais bonito. Pique as cebolas.
  • Passo 3 - Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
    Na frigideira, coloque 2 col. sopa azeite. Cozinhe os files (ou postas) de peixe no fogo alto, 2 minutos de cada lado. Retire-os e reserve-os.
  • Passo 4 - Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
    Na mesma frigideira, coloque o restante do azeite e refogue as cebolas por 3 minutos no fogo médio/alto. Acrescente o pimentão, os tomates e deixe ainda por 3 minutos.
  • Passo 5 - Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
    Coloque então o leite de coco (e também a água se for necessário). Junte o pimentão doce (colorau). Misture e deixe os legumes cozinhar por 3 minutos no fogo médio. Para dar mais gosto, coloque um pouco de coentro (ou salsa) picadinha.
  • Passo 6 - Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
    Acrescente o peixe e deixe pegar gosto no fogo baixo, entre 15 a 20 minutos. Acrescente agora a marinada de limão (aquele líquido que sobrou quando deixamos o peixe marinar). Deixe por 5 minutos no fogo baixo.
  • Passo 7 - Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
    Experimente e retifique o tempo se necessário. Ao servir, coloque um pouco de coentro (ou salsa) picada. Arroz ou batata são excelentes acompanhamentos para este prato. Bom apetite!

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Conservar na frigorífico/geladeira
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Dicas e Conselhos:

Qual peixe posso usar na receita?
Precisa ser um peixe com a carne firme, que não se desmanche facilmente no cozimento. Tudo depende também do país onde moramos, por isso pode ser postas de dourado, atum, cação, tamboril entre outros. Lembre-se que cada tipo de peixe tem o tempo de cozimento diferente. Fique sempre de olho.

Por quanto tempo posso conservar o Peixe ao leite de coco?
Caso tenha sobrado, deixe esfriar e coloque-o num recipiente hermético e leve ao frio (geladeira) por até dois dias.

Qual é o melhor leite de coco?
Escolha um de boa qualidade, de preferência de uma marca que já tenha provado antes para não dar erro. O que dá gosto a esta receita, é exatamente o leite de coco.

Comeu todo o peixe, mas o molho sobrou?
Temos algumas sugestões: cozinhe alguns camarões e jogue o molho por cima. Se quer uma receita mais econômica, cozinhe simplesmente arroz ou apenas o macarrão chinês (macarrão de arroz). Fica simplesmente incrível com esse molho.

Quais são os melhores acompanhamentos?
Batata cozida, arroz, ou ainda uma variação de legumes cozidos.

Não gosta de coentro?
Tem quem ame...tem quem não goste. Basta substituí-lo pela salsa e fim de drama!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (385g)
Calorias: 531Kcal
  • Glícidos: 15.8g
  • Gord total: 40.2g
  • Gord.sat.: 19.2g
  • Proteínas: 22.3g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 6.7g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 20
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada
Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada - foto 2
Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada - foto 3
Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada - foto 4
Peixe com leite de coco, a receita brasileira, bem perfumada - foto 5

Perguntas:






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