Receitas - carne de sol na polenta

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Prato Principal

6 porções

Muito Fácil

1 h 30 m

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Ingredientes

Carne de Sol:

• 1 kg de carne de sol
• 1 cebola grande cortada a juliene
• 2 dentes de alho fatiados
• 1 colher de sopa de aceto balsamico
• sal
• pimenta do reino
• salsinha
• azeite extra virgem

Polenta:

• 3 colheres de sopa de fubá de milho
• 1 milho verde cozido
• 1/2 de tablete de caldo de carne
• 1 dente de alho fatiado
• 1 folha de louro
• 1 colher de azeite extra virgem
• salsinha
• sal
• pimenta do reino
• 1 litro água filtrada

Preparação

• Carne de Sol:
  Em uma panela de pressão cozinhe a carne em pedaços de aproximadamente 5cm por cerca de 30 minutos em fogo alto. Desligue o fogo, retire a pressão e reserve por cerca de 3 horas. Fatie em pedaços com 3 mm de espessura.
• Em uma frigideira aqueça o azeite e frite o alho até desprender o aroma, junte a carne, o aceto balsamico e frite até dourar; neste ponto adicione a cebola e frite por mais 10 minutos sempre mexendo com uma espátula. Acrescente a salsinha e reserve.
• Polenta:
  Em uma panela coloque a água, um pouco de azeite, caldo de carne, o sal, a folha de louro, o milho cozido e o alho; deixando ferver em fogo médio por cerca de 10 minutos.
• Dissolva o fubá de milho em um copo com água e vá adicionando aos poucos na panela, mexendo bem. Coloque a salsinha, a pimenta do reino a gosto e cozinhe por mais uns 15 minutos, retirando do fogo sem deixar engrossar muito.
• Montagem do Prato:
  Forre um prato raso com a polenta e disponha a carne de sol. Regue com azeite e pulverize com a salsinha.

Gerson Mendes

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