Proteína

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Receita Cação no forno

Cação no forno

Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1,5 kg de cação em postas Suco de 1 limão Alecrim fresco Pimenta-do-reino branca a gosto Sal a gosto 1 cebola fatiada em rodelas finas 1/2...
Receita Bimby - choux de bacalhau

Bimby - choux de bacalhau

Outro Muito Fácil 45 min 326 kcal
Ingredientes: 170 g de farinha 1 colher chá fermento em pó 5 pés de salsa 250 g de água 350 g de bacalhau demolhado e limpo 80 g de manteiga 1 tira de casca de...
Receita Lulas gratinadas

Lulas gratinadas

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 391 kcal
Ingredientes: 800 g de Lulas inteiras limpas 1/2 pacote de sopa de Cebola 1 colher sopa de Mostarda 1 colher de sopa de Polpa de tomate 1 colher de sopa de...
Receita Moqueca de tamboril

Moqueca de tamboril

Prato Principal Muito Fácil 25 min 452 kcal
Ingredientes: 20 g coentros 1 cebola média 2 dentes alho 25 gr azeite 200 gr tomate em pedaços 800 g tamboril 200 g leite de coco 30 g gordura vegetal de palma...
Receita Massa com legumes e molho de soja e mel

Massa com legumes e molho de soja e mel

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: ervilhas de quebrar brócolos cenoura em juliana cebola em meias luas couve branca em juliana esparguete cozido 1 fio de azeite restos de frango,...
Receita Lombinho de porco com arroz de feijão

Lombinho de porco com arroz de feijão

Prato Principal Médio 30 min 1 hora
Ingredientes: Ingredientes 2 Lombinhos de porco 1 cebola picada 2 alhos picados 1 tomate maduro picado e sem pele 1 cenoura cortada às rodelas finas Louro Sal,...
Receita Rolo de carne wellington

Rolo de carne wellington

Outro Muito Fácil 1 h 30 m 654 kcal
Ingredientes: 1 kg de carne picada 3 dentes de alhos picados 2 cenoura picada 200 g de cogumelos picados 250 g de ervilhas 100 g de bacon tomilho fresco q.b. 1...
Receita Frango com cerveja no forno

Frango com cerveja no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 Frango sem pele 3 ou 4 Dentes de alho 2 dl de Cerveja 1 Colher de chá de pimentão doce 1 Ramo de salsa Sumo de 1 limão Sal e pimenta q.b. 200 g...
Receita Costeletas de peru assadas com marmelos

Costeletas de peru assadas com marmelos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: costeletas do perú sumo de limão sal um gole de vinho branco. marinada alho louro ervas aromáticas um gole de molho de soja um pouco de mel
Receita Hambúrguer de tofu e espinafre (vegana)

Hambúrguer de tofu e espinafre (vegana)

Acompanhamento Muito Fácil 25 min 393 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de folhas de espinafre 1 xícara de tofu picado 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (chá) de shoyu 1 dente de alho amassado...
Receita Lasanha de pescada

Lasanha de pescada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: Placas de lasanha frescas 400 g de medalhões de pescada cozidos e desfiados 2 colheres de sopa de farinha 1 cebola picadinha 1 dente de alho...
Receita Arroz de miúdos

Arroz de miúdos

Prato Principal Muito Fácil 45 min 539 kcal
Ingredientes: miúdos de pato aproveitamento de sobras água sal 1/2 knorr de galinha arroz
Receita Salada de macarrão com atum ao pesto

Salada de macarrão com atum ao pesto

Prato Principal Muito Fácil 55 min 651 kcal
Ingredientes: 250 g de macarrão 2 colher (sopa) de pesto pronto -200 g de atum em óleo drenado 1 pepino japonês pequeno picadinho 12 tomates-cereja cortados ao...
Receita Cozido de grão à marroquina

Cozido de grão à marroquina

Prato Principal Médio 10 min 20 min
Ingredientes: Azeite 1 cebola grande 4 alhos 1 col. de café de canela 1 col. de café de cominhos em pó 1 col. de café de paprika Meia colher de café de pimenta...
Receita Bolo de amendoim

Bolo de amendoim

Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: xic. medida de 240ml 3 gemas 150g de manteiga (ou ½ xic. de chá) (usei margarina) 1 ½ xic. (chá) de açúcar 100 g de farinha de rosca (ou 6 col. de...
Receita Tortilha de camarão e cogumelos

Tortilha de camarão e cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 1 lata de cogumelos,6 delicias do mar,2 batatas médias,1 cebola,1 dente de alho,camarão pequeno congelado a gosto,leite,alho, tomilho e piri-piri...
Receita Mimos de pescada com molho de marisco

Mimos de pescada com molho de marisco

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 centros de pescada óleo para fritar farinha 1 ovo molho: 1 embalagem de bechamel 200 ml 1 colher sopa de creme de marisco instantâneo 100 g...