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Rolo de carne wellington
Rolo de Carne Wellington
Ingredientes
6
Custo estimado: 16.78Euros€ (2.8€/porção)
Preparação
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Pré-aqueça o forno a 190ºC/gás.
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Numa frigideira, salteie num pouco de azeite, a cebola com o alho, até ficar translúcida.
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Em seguida, adicione o bacon, as ervilhas, a cenoura, e os cogumelos.
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Deixe cozinhar durante cerca de 5 minutos em lume médio. Tempere de sal e pimenta.
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Numa tigela,misture a carne com o ovo e um pouco de pão ralado.
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Tempere com sal e pimenta e adicione a mistura de vegetais.
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Faça um rolo,coloque num tabuleiro de forno,regue com azeite,vinho branco e adicione as folhas de louro.Deixe tomar gosto por cerca de 15 minutos.
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Leve ao forno pré-aquecido durante 30 minutos.Retire,escorra bem e coloque o rolo por cima da massa quebrada aberta.
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Feche a massa sobre o rolo como se fosse um embrulho.
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Pincele com ovo batido e leve ao forno mais 15 a 20 minutos,ou até a massa estar bem dourada.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 654Kcal
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Glícidos: 33g
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Gord total: 30.9g
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Gord.sat.: 10.1g
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Proteínas: 54.3g
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Fibras: 5.2g
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Açúcar: 3.8g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
18
Informação nutricional para 1 dose (368g)
Fotos
Perguntas:
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