Rolo de carne wellington
Ingredientes
6
Custo estimado: 16.78Euros€ (2.8€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura1 h 10 m
- Pré-aqueça o forno a 190ºC/gás.
- Numa frigideira, salteie num pouco de azeite, a cebola com o alho, até ficar translúcida.
- Em seguida, adicione o bacon, as ervilhas, a cenoura, e os cogumelos.
- Deixe cozinhar durante cerca de 5 minutos em lume médio. Tempere de sal e pimenta.
- Numa tigela,misture a carne com o ovo e um pouco de pão ralado.
- Tempere com sal e pimenta e adicione a mistura de vegetais.
- Faça um rolo,coloque num tabuleiro de forno,regue com azeite,vinho branco e adicione as folhas de louro.Deixe tomar gosto por cerca de 15 minutos.
- Leve ao forno pré-aquecido durante 30 minutos.Retire,escorra bem e coloque o rolo por cima da massa quebrada aberta.
- Feche a massa sobre o rolo como se fosse um embrulho.
- Pincele com ovo batido e leve ao forno mais 15 a 20 minutos,ou até a massa estar bem dourada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 654Kcal
- Glícidos: 33g
- Gord total: 30.9g
- Gord.sat.: 10.1g
- Proteínas: 54.3g
- Fibras: 5.2g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (368g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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