Jardineira de carne.

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
55 min
328 Kcal

Eis charmant uma receita sublime e agradavelmente saboroso e suculento.

Ingredientes

6
Custo estimado: 8.52 (1.42€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura40 min
  • Limpe e corte a carne em pedaços e tempere com sal e pimenta.
  • Numa panela coloque o azeite e refogue a cebola e os alhos.
  • Junte a polpa de tomate e o vinho e deixe refogar mais um pouco.Junte a carne e o louro de deixe cozer uns 20 min.
  • Coloque as batatas, cenouras e as ervilhas e veja se precisa acrescentar água.
  • Retifique os temperos e deixe cozinhar até os legumes estarem cozidos.Retire do fogo e sirva com a salsa.
  • "Dica para que a carne coza e fique mais tenra,junte ao tacho uma rolha de cortiça,pois esta deixa a carne mais tenra .Tradição de familia cozer a carne assim com a rolha.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 328Kcal
  • Glícidos: 18.8g
  • Gord total: 13.8g
  • Gord.sat.: 4.2g
  • Proteínas: 25.7g
  • Fibras: 6g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (267g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
alexis 87Alexis 87

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

É um prato que muito aprecio vou experimentar o truque da rolha

anonymous

Muito boa esta receita, exactamente igual a da minha avo que cozinhava divinamente

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