Jardineira de tofu
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Mais uma receita rápida, saudável e económica.
Ingredientes
4
Marinado:
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Comece por saltear o tofu na margarina para ficar durinho, e fui virando com uma espátula para não o desfazer.
- Depois, retire-o e reserve, junte mais um pouquinho de margarina na mesma frigideira, e adicionei a cebola e massa de alho.
- Quando já estavam molinhos, acrescente a cenoura, a marinada, a polpa de tomate, a salsa, as ervilhas e deixe cozinhar uns 5 minutos.
- Acrescentei as batatas, água a ferver a cobrir tudo, e tape, deixando assim durante cerca de 10 minutos.
- Destape e acrescente o tofu. Cozinhou uns 2 minutos, tempo de aquecer o tofu, e servi.
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