-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receita de frango
-
Jardineira de frango
Jardineira de frango
Preparação
-
Coloquei todos os ingredientes e temperos num tacho e levei a cozinhar em lume brando, durante cerca de 20 minutos.
-
Juntei, então, ao tacho as ervilhas, a cenoura e os cogumelos e deixei cozinhar por mais cerca de 15 minutos.
-
Por último, acrescentei as batatas, um pouquinho de água e deixei em lume brando até as batatas se apresentarem cozidas e o molho reduzir.
-
Rectifiquei os temperos, deixei apurar por mais 1 ou 2 minutos e servi de imediato, acompanhada de uma salada de alface.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 385Kcal
-
Glícidos: 32.9g
-
Gord total: 13g
-
Gord.sat.: 2.8g
-
Proteínas: 29g
-
Fibras: 7.8g
-
Açúcar: 7.5g
-
ProPoints: 10
-
SmartPoints:
11
Informação nutricional para 1 dose (383g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
Frango assado: 11 erros comuns que arruínam o resultado perfeito (e como corrigi-los)
8 receitas fáceis de frango para viajar sem sair de casa!
Seu peito de frango está seco? Aqui está o guia definitivo para um cozimento sempre macio e saboroso!
Alimentos que contêm carne de porco sem seu conhecimento e como identificar seus derivados ocultos!
Quando o jogo de videogame Monster Hunter Wilds gera uma mania de comer cheese naans!
Hálito fresco depois da cebola? Descubra os 6 remédios naturais supereficazes!
Comentários dos membros:
A receita não indica quanto se deve pôr o frango no tacho.
Eu cozinhei esta receita e adorei obrigada
Delicia