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Jardineira de frango

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
385 Kcal
  • Jardineira de frango
  • Jardineira de frango - foto 2
  • (3.9/5 - 14 votos)
  • 3
  • 214
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Ingredientes

4

Preparação

  • Coloquei todos os ingredientes e temperos num tacho e levei a cozinhar em lume brando, durante cerca de 20 minutos.
  • Juntei, então, ao tacho as ervilhas, a cenoura e os cogumelos e deixei cozinhar por mais cerca de 15 minutos.
  • Por último, acrescentei as batatas, um pouquinho de água e deixei em lume brando até as batatas se apresentarem cozidas e o molho reduzir.
  • Rectifiquei os temperos, deixei apurar por mais 1 ou 2 minutos e servi de imediato, acompanhada de uma salada de alface.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 385Kcal
  • Glícidos: 32.9g
  • Gord total: 13g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 29g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (383g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Fotos

Jardineira de frango
Jardineira de frango - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

Franciscopires, 03/11/2022

A receita não indica quanto se deve pôr o frango no tacho.

Eu cozinhei esta receita (1) (1) Comentário abusivo
DonaRosario, 24/11/2020

Eu cozinhei esta receita e adorei obrigada

(0) (0) Comentário abusivo
15/11/2012

Delicia

(0) (0) Comentário abusivo

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