Petitchef

Jardineira de frango

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
385 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Coloquei todos os ingredientes e temperos num tacho e levei a cozinhar em lume brando, durante cerca de 20 minutos.
  • Juntei, então, ao tacho as ervilhas, a cenoura e os cogumelos e deixei cozinhar por mais cerca de 15 minutos.
  • Por último, acrescentei as batatas, um pouquinho de água e deixei em lume brando até as batatas se apresentarem cozidas e o molho reduzir.
  • Rectifiquei os temperos, deixei apurar por mais 1 ou 2 minutos e servi de imediato, acompanhada de uma salada de alface.

Fez esta receita?
Mencione @petitchefpt e marque #petitchefpt

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (383g)
Calorias: 385Kcal
  • Glícidos: 32.9g
  • Gord total: 13g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 29g
  • Fibras: 7.8g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Jardineira de frango
Jardineira de frango - foto 2

Perguntas:




Comentários dos membros:

Franciscopires, 03/11/2022

A receita não indica quanto se deve pôr o frango no tacho.

Eu cozinhei esta receita (1) (1) Comentário abusivo
DonaRosario, 24/11/2020

Eu cozinhei esta receita e adorei obrigada

15/11/2012

Delicia


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
Frango indiano (frango tandoori feito com iogurte)
2 porções
20 min
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
Salpicão de frango (mais leve e saboroso)
5 porções
1 h 35 m
Muito Fácil
4.6 / 5
Receita Cuscuz tradicional marroquino de frango
Cuscuz tradicional marroquino de frango
6 porções
3 h 30 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Nuggets de frango, ervilha e cenoura
Nuggets de frango, ervilha e cenoura
5 porções
12 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Guioza de frango (pastelzinho chinês)
Guioza de frango (pastelzinho chinês)
15 porções
1 h 15 m
Médio
4 / 5
Receita Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)
4 porções
1 h 30 m
Médio
4.6 / 5

Receitas

Artigos relacionados

Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Domingo é dia de FRANGO ASSADO! Pratos marinados, o que é e como fazer? Pratos marinados, o que é e como fazer? Receitas feitas com Cerveja e seus benefícios! Receitas feitas com Cerveja e seus benefícios!

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Onde costuma procurar receitas?
Voto