Proteína

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Receita Atum com feijão frade e arroz branco basmati

Atum com feijão frade e arroz branco basmati

Prato Principal Muito Fácil 30 min 586 kcal
Ingredientes: Arroz Basmati grão largo fino Alhos azeite cebola sal 1 knorr louro água Para o feijão frade é preciso; 2 latas de atum 1 lata de feijão frade já...
Receita Bife de fiambre com mostarda

Bife de fiambre com mostarda

Prato Principal Muito Fácil 20 min 218 kcal
Ingredientes: 2 fatias grossas de fiambre 1 dente de alho 2 colher (sopa) de margarina 1 colher (sopa) de mostarda dijon sumo de 1/2 limão
Receita Iscas à portuguesa

Iscas à portuguesa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 343 kcal
Ingredientes: 4 iscas de borrego 1/2 knorr de carne sal azeite 5 dentes de alho 4 folhas de louro vinho tinto 1 limão vinagre
Receita Prego no pão

Prego no pão

Prato Principal Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 2 bifes da vazia alho em pó 2 folhas de louro azeite 1/4 de caldo de carne sal e pimenta mostarda 2 pães da avó 2 fatias de qieijo
Receita Caril de frango

Caril de frango

Prato Principal Muito Fácil 35 min 536 kcal
Ingredientes: 800 g Peito de frango aos cubos 1 lata cogumelos inteiros 2 colh sopa tomate frito 1 cebola 3 dentes alho 20 gr azeite gengibre fresco 2 colh sobr...

Sopa de ervilha verde com frango

Prato Principal Muito Fácil 40 min 447 kcal
Ingredientes: 250 g de ervilha verde 1 peito de frango desfiado 1 batata média cortada em pedaços pequenos 1 tomate picado 1 cebola média bem picada 1 pimentão...
Receita Frango caseiro frito na actifry com fetucine

Frango caseiro frito na actifry com fetucine

Prato Principal Muito Fácil 45 min 361 kcal
Ingredientes: 1 frango caseiro 3 dentes de alho 1 colher de sopa de azeite 1/2 cebola cortada as rodelas 1 colher (actifry) molho soja 1 folhas de louro Sumo de...
Receita Spaghetti à marinheiro

Spaghetti à marinheiro

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 400 g de esparguete 6 tomates maduros e pelados 1/2 pimento vermelho 1 cebola grande 400 g de mistura para marisco 2 de dentes de alho 5 colheres...
Receita Cubos de frango com molho de mostarda e cerveja

Cubos de frango com molho de mostarda e cerveja

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 3 peitos de frango, cortados em pequenos cubos 2 dl de cerveja sal q.b. pimenta branca q.b. 1 colher (café) mal cheia de cominhos 2 colheres...
Receita Fígado acebolado à veneziana/ torta de cebola

Fígado acebolado à veneziana/ torta de cebola

Prato Principal Muito Fácil 30 min 1 h 30 m
Ingredientes: 600 g de fígado bovino 2 cebolas grandes 2 colheres (sopa) de manteiga 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de salsa picada sal a...
Receita Salsichas frescas na frigideira

Salsichas frescas na frigideira

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 10 salsichas frescas cortadas em des 1 cebola média, picada finamente 2 dentes de alho, picados 1 lata (peq.) de cogumelos, em lâminas sobras de...
Receita Linguiça toscana e legumes assados

Linguiça toscana e legumes assados

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: linguiça toscana: frango, lombinho, picante e a tradicional batata salsa azeit vinagre balsâmic sal
Receita Bifinhos de frango - natas com cogumelos porcini

Bifinhos de frango - natas com cogumelos porcini

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 4 Bifinhos de Peito de Frango Sal Aromatizado Sumo de Limão q.b. 1 Pacote de Natas com Cogumelos Porcini 1 Lata de Cogumelos oregãos q.b.
Receita Frango à bordalesa

Frango à bordalesa

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 807 kcal
Ingredientes: 1 frango 150 g de bacon 300 g de cebolinhas pequenas 0,5 dl de azeite 7 dl de vinho tinto 1 caldo de galinha 1 colher de café de pimentão-doce Sal...
Receita Ensopado de enguias

Ensopado de enguias

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Enguias 1,2 Kg Cebola 200 g Tomate 750 g Azeite 1,5dl Alho 1 dente Louro 1 folha Salsa 1 ramo Colorau 25g Vinho Branco 1,5 dl Pimento 140 g Pão...
Receita Cataplana de amêijoas

Cataplana de amêijoas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Amêijoas 1,5 Kg Cebola 150 g Tomate 300 g Alho 2 dentes Azeite 1,5 dl Toucinho Fumado 50 g Coentros q.b. Chouriço 100 g Vinho branco 1 dl Louro 1...
Receita Repolho azedo com costelinha defumada

Repolho azedo com costelinha defumada

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Para a receita de repolho azedo defumado você vai precisar de: 1 colher, das de sobremesa, de banha de porco ou 2 colheres de óleo 50 g de bacon em...

Bife ao molho de vinagre balsâmico

Prato Principal Muito Fácil 25 min 186 kcal
Ingredientes: 1 bife de sua preferência 2 colheres de vinagre balsâmico 2 colheres de vinho tinto seco Sal e pimenta-do-reino a gosto
Receita Frango estufado no tacho de barro

Frango estufado no tacho de barro

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 201 kcal
Ingredientes: 1 frango grd 2 cenouras 1 cebola grd 4 dentes de alho 1 folha de louro 1 knorr 3 tomates maduros Azeite qb Sal qb 1 calice de vinho branco Ervas...
Receita Arroz especial com castanha de caju

Arroz especial com castanha de caju

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: 2 xícaras de arroz 4 dentes de alho amassados 1 cebola média picada 2 colheres (sopa) de cebolinha picada 2 colheres (sopa) de salsinha picada 1...
Receita Risoto de funghi e frango

Risoto de funghi e frango

Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 peito de frango em cubos 50g de funghi secchi chileno 3 colheres de manteiga 1 cebola média em cubinhos 1 e 1/2 xícara (chá) de arroz arbório ou...

Rancho de grão-de-bico à moda de viseu

Entrada Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 150 g de grão de bico 250 g de coxão duro 150 g de bacon 1/2 gomo de linguiça defumada 250 g de costelinha 1/2 frango 4 batatas médias 2 cenouras...
Receita Bifes de frango com pera e hortelã

Bifes de frango com pera e hortelã

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 4 Bifes de frango Ervilhas e cenourinhas daquelas saquetas do Continente, dos congelados já prontos a cozinhar -Sal, pimenta q.b Farinha 4...