Proteína

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Receita Entrecosto cozido lentamente

Entrecosto cozido lentamente

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Entrecosto Alhos laminados Massa de pimentão Colorau, sal, pimenta q.b. Batata-doce em bocados Banha de porco Azeite Vinho branco
Receita Lasanha de berinjela

Lasanha de berinjela

Prato Principal Muito Fácil 35 min 50 min
Ingredientes: Berinjelas: 2 berinjelas grandes, lavadas e cortadas e fatias finas sal e pimenta-do-reino azeite Molho Vermelho: 2 dentes de alho amassados 1/2...
Receita Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

Prato Principal Muito Fácil 50 min 186 kcal
Ingredientes: 1,5 kg de cogumelos frescos 4/5 tiras de bacon 4/5 dentes de alho picados finamente 3 colheres de azeite sal e pimenta q.b.

Sardinha espalmada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 12 sardinhas espalmadas Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 1 xícara (chá) de farinha de trigo 3 xícaras (chá) de óleo para fritar.
Receita Cataplana de lombinho com gambas

Cataplana de lombinho com gambas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 2 lombinhos de porco 8 gambas 4 dentes de alho 1 folha de louro 3 a 4 colheres de sopa de massa de pimentão caseira 1,5 dl de vinho branco 2...
Receita Búzios de massa com carne picada

Búzios de massa com carne picada

Prato Principal Muito Fácil 35 min 654 kcal
Ingredientes: 300 g de massa de búzios grandes 500 g de carne picada 4 colheres (sopa) de azeite 1 lata pequena de tomate pelado 1 colher (sopa) de salsa picada...
Receita Peitos de frango com pesto e bacon

Peitos de frango com pesto e bacon

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 4 peitos de frango grandes 8 fatias de bacon, sem pele 1 ramo grande de manjericão 50 g de pinhões 1 dente de alho esmagado 50 g de queijo...
Receita Bifinhos de carne moída no forno

Bifinhos de carne moída no forno

Prato Principal Muito Fácil 50 min 509 kcal
Ingredientes: 700 g de carne moída 1 pãozinho amanhecido e umedecido em água 1 cenoura ralada ½ cebola picada ½ xícara (chá) de salsinha e cebolinha picada 1...
Receita Bifes de frango com azeitonas

Bifes de frango com azeitonas

Prato Principal Muito Fácil 40 min 400 kcal
Ingredientes: 600 g de peito de frango em bifes 1 colher (café) de sal Pimenta q. b. 2 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho 1 cebola 2 chávenas (chá) de...
Receita Borrego no forno com batatas douradas

Borrego no forno com batatas douradas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1/2 borrego (carneiro pequeno) 6 dentes de alho 6 colheres de sopa de azeite extra virgem 1/2 chávena de sumo de 1 limão 1 1/2 chávena de água 1...

Tender com molho de laranja e damasco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 kg de tender fatiado 1 colher (sopa) de manteiga 200 g de damasco picado 1 xícara (chá) de vinho branco seco 1 colher (sopa) de mostarda Dijon 1...
Receita Creme de brócolos e couve-flor com leite

Creme de brócolos e couve-flor com leite

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 1 cebola ( 120 gr) 2 dentes de alho 20 g de azeite 400 g de broculos 400 g de couve-flor 500 g de leite 500 g de agua sal, pimenta e noz-moscada
Receita Esparguete de marisco

Esparguete de marisco

Prato Principal Muito Fácil 25 min 349 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de mistura de marisco 2 cebolas -2 dentes de alho 30 g de azeite 100 g de polpa de tomate 1 l de água 1 caldo de marisco 250 g de...
Receita Capão recheado

Capão recheado

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 bom capão (ou 1 galo), com cerca de 2,5 kg 50 g de pinhões 50 g de nozes 700 g de miolo de pão branco, esfarelado 2 colheres (sopa) bem cheias...
Receita Pudim de carne

Pudim de carne

Outro Muito Fácil 45 min 452 kcal
Ingredientes: 500 g de carne picada 3 ovos 1 pão demolhado em leite a ferver -1 chávena de arroz branco cozido 20 g de farinha 1 caldo de carne 1 cebola 50 g de...
Receita Frango com gengibre e legumes e arroz thai

Frango com gengibre e legumes e arroz thai

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 800 g de frango cortados em tiras 300 g de cogumelos paris, laminados meia pimemta verde, picada 150 g de rebentos de soja 1 pimento amarelo,...

Talharim com atum

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 pacote de macarrão talharim óleo 2 colheres de margarina Molho 1/2 xícara de chá de óleo 2 cebolas picadas 3 dentes de alho amassados cebolinha...
Receita Dobrada com feijão

Dobrada com feijão

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 1 kg de dobrada 2 latas de feijão branco de 800 g 1/2 chouriço corrente 1/2 morcela de arroz 1/2 couve lombarda 1/4 pimento encarnado 3 tomates 2...
Receita Teishoku para uma vida saudável

Teishoku para uma vida saudável

Prato Principal Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1 parte de pimenta do reino moída 5 partes de sal 10 partes de adoçante culinário
Receita Rolinhos de pescada com delícias do mar

Rolinhos de pescada com delícias do mar

Prato Principal Médio 10 min 40 min
Ingredientes: 4/5 filetes de pescada 10 palitos de delicias do mar 100 gr miolo de camarão 1 pacote de natas 1 lata de cogumelos inteiros - pequena salsa de...

Salada de massa com peixe

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Massa cozida: 1 Tomate cortado em cubos 1/2 pepino, cortado em cubos 1 cenoura cortada em juliana 1/2 cebola cortada em meias luas 4 Cavalas cozido...