Esparguete de marisco
Ingredientes
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Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Picar as cebolas e os alhos durante 5 segundos na velocidade 5. Adicionar o azeite e a polpa de tomate e refogar durante 7 minutos à Temp. 100ºC na velocidade 1.
- Adicionar a mistura de marisco, a água e o caldo de marisco programar 20 minutos àTemp. 100ºC na velocidade 1.
- Quando faltarem 5 minutos para terminar o tempo, adicionar o esparguete. Eu não utilizei o tempo indicado para cozer a massa na bimby porque o esparguete que utilizei é de cozedura rápida.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 349Kcal
- Glícidos: 51g
- Gord total: 9.7g
- Gord.sat.: 1.5g
- Proteínas: 12.2g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 5.1g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (380g)
Sem ovo