Esparguete de marisco

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
25 min
349 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Picar as cebolas e os alhos durante 5 segundos na velocidade 5. Adicionar o azeite e a polpa de tomate e refogar durante 7 minutos à Temp. 100ºC na velocidade 1.
  • Adicionar a mistura de marisco, a água e o caldo de marisco programar 20 minutos àTemp. 100ºC na velocidade 1.
  • Quando faltarem 5 minutos para terminar o tempo, adicionar o esparguete. Eu não utilizei o tempo indicado para cozer a massa na bimby porque o esparguete que utilizei é de cozedura rápida.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 349Kcal
  • Glícidos: 51g
  • Gord total: 9.7g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 12.2g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (380g)
Sem ovo
CClaudiasfs

Perguntas

Título da receita

Comentários

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20/10/2012

Muito boa!!!

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