Caril de frango
Ingredientes
4
Custo estimado: 14.61Euros€ (3.65€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Deitar no copo a cebola, os alhos, o gengibre e o azeite e pique 5 seg/vel 7.
- De seguida refogar 5 min /temp varoma / vel 1.
- Adicionar o frango, os cogumelos, o caril, o caldo knorr, o sumo de limão, o leite de coco, o tomate e tempere com sal e pimenta e programe 15 min / colh inversa/ temp 100º.
- Junte a maizena p/ molhos e programe (sem o copo medida) 2 min / vel colh inversa / temp varoma.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 534Kcal
- Glícidos: 12.9g
- Gord total: 27.3g
- Gord.sat.: 17.7g
- Proteínas: 57.3g
- Fibras: 3g
- Açúcar: 4.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (399g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!