Caril de frango

Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
534 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 14.61 (3.65€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura25 min
  • Deitar no copo a cebola, os alhos, o gengibre e o azeite e pique 5 seg/vel 7.
  • De seguida refogar 5 min /temp varoma / vel 1.
  • Adicionar o frango, os cogumelos, o caril, o caldo knorr, o sumo de limão, o leite de coco, o tomate e tempere com sal e pimenta e programe 15 min / colh inversa/ temp 100º.
  • Junte a maizena p/ molhos e programe (sem o copo medida) 2 min / vel colh inversa / temp varoma.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 534Kcal
  • Glícidos: 12.9g
  • Gord total: 27.3g
  • Gord.sat.: 17.7g
  • Proteínas: 57.3g
  • Fibras: 3g
  • Açúcar: 4.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (399g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
XXana

Perguntas

Título da receita

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