Cubos de frango com caril
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Aqui está uma receita maravilhosa e agradável.
Ingredientes
4
Custo estimado: 8.83Euros€ (2.21€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Cortar os peitos de frango em cubos e temperar com sal e pimenta.
- Colocar a cebola e o alho no copo e programar 5 seg./vel.4. Juntar o azeite e programar 5 min./100º/vel.1.
- Colocar a borboleta, juntar os cubos de frango, o caldo de galinha (não usei), o côco ralado e o leite (estes dois últimos substituí por leite de côco), e programar 10 min./100º/vel.inversa.
- Mexer de vez em quando pois o frango pode ficar preso na borboleta.
- Juntar então o caril em pó (diluí num pouco de vinagre) e as natas e voltar a programar mais 15 min./100º/vel.inversa.
- Rectificar os temperos e se o molho ainda estiver líquido programar mais 5 min./temp.varoma sem o copinho.
- Servir com arroz basmati.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 425Kcal
- Glícidos: 3.8g
- Gord total: 26.7g
- Gord.sat.: 12.3g
- Proteínas: 41.6g
- Fibras: 1.1g
- Açúcar: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (260g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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