Cubos de frango com caril

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Cubos de Frango com Caril
Outro
Muito Fácil
35 min
425 Kcal

Aqui está uma receita maravilhosa e agradável.

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.83 (2.21€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Cortar os peitos de frango em cubos e temperar com sal e pimenta.
  • Colocar a cebola e o alho no copo e programar 5 seg./vel.4. Juntar o azeite e programar 5 min./100º/vel.1.
  • Colocar a borboleta, juntar os cubos de frango, o caldo de galinha (não usei), o côco ralado e o leite (estes dois últimos substituí por leite de côco), e programar 10 min./100º/vel.inversa.
  • Mexer de vez em quando pois o frango pode ficar preso na borboleta.
  • Juntar então o caril em pó (diluí num pouco de vinagre) e as natas e voltar a programar mais 15 min./100º/vel.inversa.
  • Rectificar os temperos e se o molho ainda estiver líquido programar mais 5 min./temp.varoma sem o copinho.
  • Servir com arroz basmati.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 425Kcal
  • Glícidos: 3.8g
  • Gord total: 26.7g
  • Gord.sat.: 12.3g
  • Proteínas: 41.6g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (260g)
Sem açúcar
Sem ovo
G de GuloseimasG de Guloseimas

Perguntas

Título da receita

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