Petitchef

Cubos de Frango com Caril

Aqui está uma receita maravilhosa e agradável.

Outro
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
423 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.91 (2.23€/porção)

Preparação

  • Cortar os peitos de frango em cubos e temperar com sal e pimenta.
  • Colocar a cebola e o alho no copo e programar 5 seg./vel.4. Juntar o azeite e programar 5 min./100º/vel.1.
  • Colocar a borboleta, juntar os cubos de frango, o caldo de galinha (não usei), o côco ralado e o leite (estes dois últimos substituí por leite de côco), e programar 10 min./100º/vel.inversa.
  • Mexer de vez em quando pois o frango pode ficar preso na borboleta.
  • Juntar então o caril em pó (diluí num pouco de vinagre) e as natas e voltar a programar mais 15 min./100º/vel.inversa.
  • Rectificar os temperos e se o molho ainda estiver líquido programar mais 5 min./temp.varoma sem o copinho.
  • Servir com arroz basmati.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 423Kcal
  • Glícidos: 3.7g
  • Gord total: 26.6g
  • Gord.sat.: 12.3g
  • Proteínas: 41.4g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (238g)
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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