Petitchef

Caril Cremoso de Frango

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
607 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.41 (3.2€/porção)

Preparação

  • Começe por picar a cebola e levar a alourar com o óleo. Junte depois o pó de caril e deixe cozinhar de modo a libertar todos os aromas.
  • Limpe o tomate de peles e sementes e acrescente à mistura de cebola e caril. Deixe estufar.
  • Corte o peito de frango em cubos e junte ao tomate e cebola. Tempere de sal e deixe cozinhar em lume brando até a carne estar macia.
  • Junte as natas com o leite de coco e acrescente ao frango. Deixe levantar fervura, desligue e sirva de imediato. Acompanhe com arroz basmati cozido em água e sal.

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Caril de frango fácil


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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (393g)
Calorias: 607Kcal
  • Glícidos: 7.5g
  • Gord total: 38.7g
  • Gord.sat.: 24.7g
  • Proteínas: 55.7g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo





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