Petitchef

Caril Cremoso de Frango

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
562 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 6.44 (3.22€/porção)

Preparação

  • Começe por picar a cebola e levar a alourar com o óleo. Junte depois o pó de caril e deixe cozinhar de modo a libertar todos os aromas.
  • Limpe o tomate de peles e sementes e acrescente à mistura de cebola e caril. Deixe estufar.
  • Corte o peito de frango em cubos e junte ao tomate e cebola. Tempere de sal e deixe cozinhar em lume brando até a carne estar macia.
  • Junte as natas com o leite de coco e acrescente ao frango. Deixe levantar fervura, desligue e sirva de imediato. Acompanhe com arroz basmati cozido em água e sal.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 562Kcal
  • Glícidos: 7.5g
  • Gord total: 33.7g
  • Gord.sat.: 24.1g
  • Proteínas: 55.7g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 5.5g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Informação nutricional para 1 dose (388g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo

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Caril de frango fácil


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