Frango com cogumelos e molho de côco

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Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
274 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.05 (1.01€/porção)

Preparação

Preparação20 min
Cozedura30 min
  • Numa frigideira derreter margarina com azeite. Adicionar o peite de frango em cubos, as sementes de mostarda, pimento, cerveja e sumo de limão. Deixar cozinhar.
  • Juntar Colorau pimenta, leite de côco, cogumelos e temperar com tomilho e sal. Deixar cozinhar tudo e apurar o sabor!! Se necessário, para ajudar a engrossar o molho, adicione um pouco de farinha e deixe ferver mais uns minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 274Kcal
  • Glícidos: 21.6g
  • Gord total: 14.1g
  • Gord.sat.: 5.5g
  • Proteínas: 12.3g
  • Fibras: 3.3g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (192g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
sonia meirinhoSonia meirinho

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