Guisado de massa com cubos de frango, cenouras e cogumelos
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.03Euros€ (1.52€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Num tacho colocar tudo menos a água, esparguete e sal.
- Temperar a gosto com os ingredientes e deixar cozinhar bem.
- Quando estiver tudo quase cozinhado adiciona-se água e deixa-se ferver.
- Quando levantar fervura coloca-se a massa.
- Rectificam-se os temperos e deixa-se cozinhar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 315Kcal
- Glícidos: 39.2g
- Gord total: 4.1g
- Gord.sat.: 0.6g
- Proteínas: 26.4g
- Fibras: 5.3g
- Açúcar: 5.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (402g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
