Lombos de salmão em papelotes

Aqui é um prato delicioso e suculento com muito bom gosto para alcançar sem grande dificuldade.
Ingredientes
2
Custo estimado: 6.48Euros€ (3.24€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Tempera-se o salmão com o sal, pimenta, alho e sumo de limão.
- Cortam-se dois pedaços de papel de alumínio , suficientemente grandes para levar a posta de salmão e os legumes.
- Rega-se o papel com um fio de azeite e coloca-se por cima o alho-francês, os cogumelos e os coentros.
- Sobre esta cama de legumes põe-se o salmão e novamente os legumes.Por fim, rega-se com o leite de coco.
- Fazer os embrulhos, fechá-los e colocá-los na varoma.No copo, colocar 800 gr de água e sal.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 417Kcal
- Glícidos: 7g
- Gord total: 30.7g
- Gord.sat.: 6.8g
- Proteínas: 25.3g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 2g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (274g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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