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Receita de pato
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Arroz de pato
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Arroz de miúdos
Arroz de miúdos
Preparação
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Num tacho leve ao lume a água, o sal e o knorr. quando estiver a ferver adicione o fígado, a moela e o coração do pato ou outra ave.
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Deixe cozer aproximadamente 20 minutos em lume brando, retire os miúdos e desfaça tudo muito bem na picadora.
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Aproveite o caldo de cozer os miúdos, junte a pasta dos miúdos desfeitos e deixe ferver, adicione o arroz e deixe cozinhar a gosto.
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Convém ter caldo, para o arroz ficar solto.
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Quando cozido escorra bem o arroz e coloque num pirex para ir ao forno, pode juntar 3 nozes de manteiga pequenas.
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Leve ao forno a tostar um pouco, retire e adicione um pouco do molho de assar o pato ou frango, é opcional.
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Sirva bem quente, acompanhei com pato assado com laranja.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 538Kcal
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Glícidos: 11.6g
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Gord total: 28.2g
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Gord.sat.: 8.4g
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Proteínas: 59.5g
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Fibras: 0.3g
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Açúcar: 0g
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ProPoints: 14
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SmartPoints:
13
Informação nutricional para 1 dose (303g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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