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Arroz com frutos secos
Arroz com Frutos Secos
Preparação
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Num tacho, saltear o alho picado no óleo de amendoim com atenção para que não comece a queimar.
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Juntar os frutos secos e o arroz para fritar num ou dois minutos, mexendo.
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Derreter metade de 1 cubo de caldo de galinha no meio do arroz, imediactamente antes de verter a água a quente. Mexer.
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Assim que levantar fervura temperar de sal e mexer novamente. Quando começar a secar já estará cozido o arroz, apagar o lume e servir.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 239Kcal
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Glícidos: 29g
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Gord total: 9.4g
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Gord.sat.: 1.7g
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Proteínas: 7.8g
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Fibras: 2.3g
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Açúcar: 1.9g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
7
Informação nutricional para 1 dose (214g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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