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Arroz com amendoim e rúcula (vegana)
Arroz com Amendoim e Rúcula (vegana)
Ingredientes
4
Custo estimado: 1.79Euros€ (0.45€/porção)
Preparação
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Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo médio e doure o alho. Coloque o arroz e o amendoim e refogue por 1 minuto.
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Junte o sal, a água fervente e cozinhe, em fogo médio, por 10 minutos, com a panela parcialmente tampada.
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Abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos ou até que a água tenha secado. Reserve por 5 minutos.
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Misture a rúcula e sirva a seguir.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 381Kcal
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Glícidos: 49.1g
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Gord total: 16.3g
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Gord.sat.: 2.3g
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Proteínas: 8.1g
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Fibras: 2.4g
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Açúcar: 1.1g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
12
Informação nutricional para 1 dose (238g)
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
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