Arroz com pinhão (vegana)

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Arroz com Pinhão (vegana)
Prato Principal
Muito Fácil
35 min
127 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.76€ (0.44€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Cozinhe arroz branco ou integral e reserve. Coloque azeite em uma panela, frite o alho, acrescente pinhões e frite mais um pouco.
  • Em seguida acrescente sal, salsinha e pimenta da jamaica a gosto e desligue o fogo. Misture esse refogadinho ao arroz e sirva quente com a salada de sua preferência.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 127Kcal
  • Glícidos: 12.7g
  • Gord total: 7.2g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 2.2g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (30g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

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