Arroz com pinhão (vegana)

Name: Arroz com pinhão (vegana)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Pt
Ingredients: Arroz; Pinhão; Azeite; Alho; Salsinha; Pimenta da jamaica; Sal

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Prato Principal

Muito Fácil

35 min

127 Kcal

Ingredientes

Arroz
Pinhão
Azeite
Alho
Salsinha
Pimenta da jamaica
Sal

Custo estimado: 1.76€ (0.44€/porção)

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Preparação

Preparação15 min

Cozedura20 min

Cozinhe arroz branco ou integral e reserve. Coloque azeite em uma panela, frite o alho, acrescente pinhões e frite mais um pouco.
Em seguida acrescente sal, salsinha e pimenta da jamaica a gosto e desligue o fogo. Misture esse refogadinho ao arroz e sirva quente com a salada de sua preferência.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Calorias: 127Kcal

Glícidos: 12.7g
Gord total: 7.2g
Gord.sat.: 0.8g
Proteínas: 2.2g
Fibras: 1.2g
Açúcar: 0.5g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Informação nutricional para 1 dose (30g)

Sem glúten

Vegan

Vegetariano

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo

C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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