Petitchef

Arroz com pinhão

Prato Principal
4 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
1096 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
250 g de arroz

500 g de pinhões cozidos e descascados

1/4 de xícaras chá de azeite

2 xícaras chá de água

Sal a gosto

Preparação

  • Lave o arroz em água corrente, escorra e reserve.
  • Em uma panela, aqueça o azeite e junte o arroz.
  • Refogue-o até começar a pegar na panela. Junte os pinhões picados, refogue por mais 1 minuto e tempere com sal.
  • Adicione a água quente, mexa bem e tampe a panela.
  • Abaixe o fogo e cozinhe até o arroz ficar macio.
  • Se necessário, acrescente mais água quente.
  • Desligue o fogo e sirva em seguida.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 309g
Calorias: 1096Kcal
  • Glícidos: 55.1g
  • Gord total: 83.3g
  • Gord.sat.: 6g
  • Proteínas: 22.1g
  • Fibras: 13.8g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 30
  • SmartPoints: 33

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

13/06/2018

Ora, pinhões com arroz, prato surpreendente, em mês de festas juninas. Faça e sirva,no dia de santo Antônio ou São João.


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