Petitchef

Arroz de passas e pinhões

Prato Principal
2 porções
20 min
35 min
Muito Fácil
692 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 2
1 chávena de arroz carolino

30 g de pinhões

30 g de passas de uva


1 cebola pequena

azeite

1 dente de alho

1 folha de louro

Preparação

  • Pique a cebola e o alho e aloure-os no azeite,sem deixar queimar.
  • Junte, com o lume não muito alto, as passas e os pinhões e deixe fritar uns minutos. Junte de imediato o arroz e deixe ganhar cor.
  • Acrescente água quente, juntea folha de louro e tempere de sal.
  • Deixe cozer a gosto, deixando a água secar para o arroz ficar solto.

Fotos

Arroz de passas e pinhões, foto 1Arroz de passas e pinhões, foto 2

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 193g
Calorias: 692Kcal
  • Glícidos: 98.8g
  • Gord total: 26.3g
  • Gord.sat.: 3.1g
  • Proteínas: 12.7g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21

sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias



Comentários dos membros:

21/12/2013

Vou experimentar amanhã esta receita, parece ser muito boa

16/11/2013

Maravilhoso

08/01/2013

È muito bom

01/01/2013

Come-se!


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