Salmão com ervas aromáticas
Prato Principal Muito Fácil 40 min 181 kcal
Ingredientes: 2 postas de salmão, sal, hortelã picada, oregãos, 2 dentes de alho picados, pimenta moída e 1 c (chá de azeite).
Proteína
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Rolinhos de peru com mozzarella e espargos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 bifes finos de perú sal pimenta de moinho sumo/suco de limão 1 frasco pequeno de espargos verdes em conserva 4 fatias de fiambre 2 pêras 2 a 3...
Arroz de chocos
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 400 g de choquinhos congelados uma cebola grande 3 dentes de alho azeite 100g de tomate sal malagueta seca 250 ml de arroz mini-chocos 625 ml da...
Fricassé de bacalhau
Prato Principal Médio 1 h 15 m 503 kcal
Ingredientes: 1kg de batatas (usei menos) 3 postas de bacalhau demolhado 50gr de farinha 2 ovos 2dl de azeite 2 cebolas (usei apenas 1) 4 dentes de alho 2dl de...
Empadão de arroz e carne
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 370 kcal
Ingredientes: Carne picada (usei de vaca) Azeite 1 Cebola grande 2 dentes de alho Louro 3 Cenouras Cogumelos -Vinho branco Caldo de carne sal, pimenta e noz...
Tarte de frango com legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 rolo massa folhada fresca Frango(assado ou cozido) desfiado 1 courgette 1 cenoura 1 lata cogumelos Azeitonas recheadas com pimentos 1 pacote...
Sargo no forno
Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 2 Sargos 1 cebola 1/2 pimento 1 colher sopa colorau 3 alhos picados 1 colher chá salsa picada -Sal Azeite 1/2 copo de vinho bacon
Febras enroladas com cebolada
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 6 Febras de Porco Sumo de Limão Sal Alho em Pó Colorau 6 fatias de Queijo Flamengo em Barra 6 fatias de Paio 2 Cebolas Azeite Margarina 1 folha de...
Costeletas de porco grelhadas
Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 8 costeletas médias 2 colheres (sopa) de azeite virgem extra Sal Pimenta-preta moída na altura 1 colher (sopa de rosmaninho, finamente picado...
Arroz de safio com camarões
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: Postas de safio grossas e das abertas Camarão a gosto 2 Tomates maduros Uma cebola 2 Dentes de alho Vinho branco Malagueta Arroz Coentros picados
Sopa de cachola
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Fressura de porco (coração, pulmão, fígado, baço, pulmão) Sangue de porco Vinagre Laranjas Louro Cravinho Pimentão-flor Pimenta Salsa Cebola Alho...
Pão de banha da chiquinha
Sobremesa Muito Fácil 20 min 45 min
Ingredientes: 1 kg de farinha de trigo 2 ovos 3 colheres de sopa de banha 4 tabletes de fermento 1 colher de sobremesa de sal 2 colheres de sopa de açúcar 1 e...
Caldeirada de bacalhau
Prato Principal Muito Fácil 55 min 137 kcal
Ingredientes: Bacalhau cortado em postas pequenas Batatas Tomate Pimento Cebola -Cerveja Piri-piri Azeite Salsa
Camarão à moçambique
Prato Principal Muito Fácil 30 min 216 kcal
Ingredientes: 1 kg de camarão de moçambique 6 dentes de alho 2 malaguetas secas sal q.b. margarina q.b. 2 colheres sopa de Whisky Sumo de limão q.b.
Carne vaca guisada com cenoura e cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 h 30 m
Ingredientes: 1,2 kg de beijinho 500 g de cenouras 1 grande tomate bem maduro, 300/400 g de cogumelos 1 ou 2 colheres de sopa de maïzena 1 cebola grande 2 dente...
Peito de frango salteado com especiarias e cenoura baby
Prato Principal Muito Fácil 35 min 207 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango cortados em tiras 250 gr de cenouras baby 1 cebola branca média 2 dentes de alho 1 folha de louro 2 colheres de sopa de vinagre...
File de peixe assado com molho branco e espinafre
Prato Principal Médio 1 hora 30 min
Ingredientes: 4 files de tilápia; 1 limão e sal a gosto pra temperar o peixe; 1 maço de espinafre; 500 ml de leite; 2 colher (sopa) de manteiga; 2 colher (sopa)...
Salada de camarão com ananás e queijo chevre à selene
Prato Principal Muito Fácil --
Ingredientes: Conchas Tricolores (ou outra Massa da sua preferência) 1 Lata de Ananás Camarão q.b. 1 Queijo Chevre Molho de Alho de compra
Frango gratinado com maionese
Prato Principal Médio 1 h 35 m 214 kcal
Ingredientes: 3 peitos de frango (pode usar outras partes do frango) Sal Sumo de 1 limão Pimenta preta 1 cebola 3 dentes de alho Maionese Azeite q.b
Arroz com linguiça e ervilha fresca
Prato Principal Médio 10 min 10 min
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de azeite 1 dente de alho amassado 1 xícara (chá) de ervilha fresca 1 gomo de linguiça calabresa cortada em cubos 1 sachê de...
Carne louca desfiada
Prato Principal Médio 30 min 1 h 30 m
Ingredientes: Primeira etapa: 500 g de lagarto 1 colher (sopa) de azeite de oliva 1 cenoura 1 talo de salsão 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro 1 1/2 l...
Suflê de bacalhau com parmesão
Prato Principal Médio 1 hora 309 kcal
Ingredientes: 1/2 kilo bacalhau cozido e desfiado 6 fatias pão de forma sem casca(triturado no liquidificador) 200 gramas de queijo parmesão ralado 1 xícara de...
Pão de forma com paio fumado e queijo
Prato Principal Médio -- 167 kcal
Ingredientes: pão de forma queijo em fatias flamengo queijo ralado para polvilhar paio fumado ou outros a gosto 3 ovos 2 dl de leite 2 dl de natas ketchup...
Lulas recheadas com delícias do mar, ovo e linguiça
Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 9/10 lulas pequenas limpas 2 ovos cozidos 4 delícias do mar 1/2 linguiça Salsa picada Cebola, alhos, azeite, 1/2 copo de vinho branco. Polpa de...