Receitas de panquecas de soja
7 receitas
Panqueca integral de legumes (vegana)
Entrada Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá)...
Panqueca integral de palmito e tofu
Entrada Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha integral 1 xícara de leite de soja 1/2 colher chá de sal 2 colheres sopa de óleo...
Panqueca sem glúten e sem leite
Outro Muito Fácil 12 min 102 kcal
Ingredientes: 1 ovo 60 g de amido de milho 250 g de leite de soja sal e pimenta à gosto
Panqueca de farinha de milho com recheio de abóbora e nozes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para a panqueca: 1 xícara de farinha de trigo branca 1/2 xícara e farinha de milho 1/2 clhr.(chá) de pimenta 2 ovos 2 xícara de leite (ou leite de...
Panquecas de alfarroba
Outro Muito Fácil 12 min 120 kcal
Ingredientes: 8 colheres de sopa de farinha de trigo integral 2 colheres de sopa de farinha de alfarroba 300 ml de leite de soja 1 ovo 1 pitada de sal integral
Panquecas de millet com molho agridoce
Prato Principal Difícil 15 min 1 hora
Ingredientes: Para cozer o millet : 1/3 cup de millet (1 cup = 250ml) 3/4 cup de água a ferver Uma pitada de sal Para as panquecas : 2 colheres de sopa de molho...
Panquecas dukan (sem tolerados)
Prato Principal Médio 10 min 25 min
Ingredientes: 6 ovos 6 colheres de sopa de PIS (proteína isolada de soja ou fibra de soja) 2 colheres de sopa de fermento (em pó) Sal (à gosto) 1 xícara de leite...
