Receitas de cenoura e soja

227 receitas

Pão bao (ou bao bun), um pão cozido a vapor

(27 votos), (8) , (255)

Lanche Difícil 2 h 20 m 452 kcal

Ingredientes: Massa do pão Bao : 390 gr de farinha 15 gr (1 sachê) de fermento de padaria (fresco) 1/2 col. chá de sal 1 col. chá de açúcar 2 col. sopa de óleo...

Rolos primavera de camarão

(22 votos), (1) , (208)

Entrada Médio 30 min 172 kcal

Ingredientes: 8 papel de arroz (crepes) 100 g de massa de arroz (bifum) 16 camarões descascados 1 cenoura 1 pepino 1 alface 100 g brotos de feijão (rebentos de...

Wok de legumes e camarões

(10 votos), (304)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 243 kcal

Ingredientes: 250 gr camarão 2 col. sopa molho shoyo (soja) sumo de 1 limão 1 col. chá gengibre em pó 2 alhos 1/2 col. chá pimenta 1 brócolis 3 cenouras 1...

Chow mein com frango e legumes (receita chinesa)

(10 votos), (2) , (386)

Prato Principal Médio 1 hora 30 min

Ingredientes: 400 gr de peito de frango 1 cm de gengibre fresco 1 dente de alho 8 talos de coentro 2 col. sopa de molho de soja (shoyo) 1 col. sopa de molho de...

Guioza de frango (pastelzinho chinês)

(6 votos), (1) , (137)

Entrada Médio 35 min 10 min

Ingredientes: Massa : 130 gr de farinha trigo (ou mais) 1 pitada sal 60 ml água quente (aquecida) Recheio : 1 cogumelo parisiense (champignon de Paris) 1/2...

As cenouras: Receitas e 9 coisas que talvez você não saiba!

(233 votos)

As cenouras podem encontrar-se de vários tamanhos, formas e cores. Este legume-raiz existe no mundo inteiro e pode ser preparado salgado ou doce, mas a forma que mais gostamos é certamente ao natural.

Bibimbap, o tradicional prato coreano!

(5 votos), (1) , (40)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 20 min

Ingredientes: Marinada: 2 col. sopa shoyu (molho soja) 2 col. sopa de vinagre de arroz 1 (dente) alho 5 gr gengibre fresco 200 gr de bife (para grelhar) Legumes:...

Pad thai de tofu

(4 votos), (1) , (37)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 2 col. sopa óleo de girassol 300 gr de tofu 2 cenouras 1 pimento (pimentão) 5 cebolos (cebolas novas) 175 gr de rebentos de soja 2 dentes de alho 3...

Nems de camarão e cogumelos

(3 votos), (100)

Entrada Muito Fácil 50 min 96 kcal

Ingredientes: 8 folhas de arroz 400 gr de camarões frescos (cozidos) 20 gr de bifum (macarrão fino de arroz) 15 gr de cogumelos pretos (desidratados) 1/2 cenoura...

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Poke bowl de salmão

(2 votos), (96)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 10 min

Ingredientes: Arroz (ver dicas): 135 gr de arroz redondo água (para lavar o arroz) 240 ml água (para cozimento) 20 ml vinagre de arroz 3 gr de sal (2 col. chá)...

Lasanha bolonhesa vegetariana, o sabor quase autêntico da original

(1 votos), (19)

Prato Principal Muito Fácil 1 h 40 m 419 kcal

Ingredientes: Bolonhesa vegetariana: 50 gr de protéinas de soja 1 talo de aipo 1 cenoura 1 cebola 2 dentes de alho azeite (um fio) 15 gr de concentrado de...

As cenouras, do crocante ao murcho: Saiba como conservá-las melhor!

(8 votos)

Todos nós já passamos por essa situação: cenouras que amolecem e murcham na geladeira. Menos apetitosas, muitas vezes acabam no lixo e isso gera muito desperdício. Entenda os motivos e veja algumas regras de ouro para preservá-las melhor↓↓

Buddha bowl (vegetariano)

(9 votos), (86)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 728 kcal

Ingredientes: 40gr de macarrão (usamos macarrão de lentilha coral) 1 cenoura 1/4 de brócolis repolho chinês 1/2 abacate sésamo (gergelim) molho shoyo (soja)...

Buddha bowl com salmão

(8 votos), (1) , (143)

Prato Principal Muito Fácil 30 min 386 kcal

Ingredientes: (folhas de) espinafre 1/2 pimentão (pimento) vermelho 1/2 cenoura 1/2 beterraba 60 gr de quinoa branca 90 gr de salmão defumado 1/2 abacate...

Yakisoba com legumes e carne de porco

(3 votos), (76)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 7 min

Ingredientes: 300 gr de macarrão soba (ou udon) 200 gr carne de porco (lombo ou bacon) 100 gr de repolho 50 gr de cebolinho(a) 50 gr de brotos feijão (enlatado e...

Nasi goreng, a mistura de arroz sem desperdício

(2 votos), (96)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 932 kcal

Ingredientes: 3 col. sopa óleo (de sésamo/gergelim) 2 ovos 1 dente alho 1 chalota (ou cebola) 1 cenoura 1 alho francês (alho poró) 1 pimento vermelho doce 100 gr...

Rolinho primavera - carne marinada

(2 votos), (36)

Entrada Muito Fácil 2 h 30 m 336 kcal

Ingredientes: 4 folhas de arroz 100 gr de carne 1 col. sopa molho de soja 1 col. sopa óleo de sésamo (gergelim) 1 col. chá gergelim (sésamo) 1 col. chá mel 1...

Buddha bowl com ovo poché

(1 votos), (43)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 50 gr de trigo sarraceno torrado 4 champignons 1 cenoura 3 folhas de acelga (ou espinafre) 1 ovo um punhado de amendoins azeite Molho para...

Cenouras salteadas com mel, gengibre e endro

(7 votos), (22)

Entrada Muito Fácil 20 min 158 kcal

Ingredientes: 4 cenouras médias sal azeite 1 colher de chá de molho de soja 1 colher e meia de chá de mel 1 colher de café de gengibre fresco ralado 1 colher de...

Sopa-creme de legumes com soja, ervilhas e cenoura

(7 votos), (1) , (81)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 196 kcal

Ingredientes: 3 Batatas 2 Cenouras Abóbora 1 Alho Francês 1 Tomate pequeno 1 Caldo de Legumes Soja Ervilhas Cenoura

Tiras de peru enriquecidas com camarão, cenoura e molho de soja

(1 votos), (7)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: 3 bifes de peru, cortados em tiras 1 cenoura média, em juliana fina 1 lata de cogumelos, cortados em lâminas miolo de camarão 1 cebola média,...

Muffins de cenoura e gengibre

(79 votos), (6) , (189)

Entrada Médio 1 hora 170 kcal

Ingredientes: 2 ovos 160 g de farinha de trigo integral 4 colheres de sopa de óleo de girassol 150 g de cenoura ralada 1 noz de gengibre fresco ralado 1 colher...

Salada de cenoura com maionese e iogurte

(63 votos), (9) , (82)

Entrada Médio 35 min 276 kcal

Ingredientes: 6 cenouras médias 3 maçãs verdes 1 limão 1 ovo 200 ml de iogurte natural 1 bisnaga de pão de soja ou de trigo integral 100 ml de azeite de oliva...

Couscous com ervilhas e cenoura

(51 votos), (4) , (37)

Prato Principal Muito Fácil 5 min 10 min

Ingredientes: couscous ervilhas cenoura açafrão molho de soja cebola alho cubo de caldo de legumes

Carne com cenoura em tirinhas( light)

(47 votos), (7) , (156)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 137 kcal

Ingredientes: 2 bifes de carne vermelha tamanho médio 1 cenoura pequena ½ cebola média 1 dente de alho 1 colher de azeite Duas colheres de sopa de shoyu / molho...

Gratinado de cenoura e nabo

(22 votos), (2) , (10)

Prato Principal Médio 1 h 5 m 150 kcal

Ingredientes: 1 nabo 2 cenouras grandes 1 cebola 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de farinha de milho 100 ml de nata de soja Sal Pimenta

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