Petitchef

Receita com aveia e soja

42 receitas
Receita Bolo de dina bastos

Bolo de dina bastos

(12 votos), (2) , (7)
Outro Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 4 bananas verdes com a casca de dentro 1/2 xicara de farelo de aveia 1/2 xicara de chá de farelo de trigo 1 1/2 xicara de chá de flocos de arroz 1 x...
Receita Bolo de cenoura dukan

Bolo de cenoura dukan

(11 votos), (2) , (26)
Sobremesa Médio 10 min 30 min
Ingredientes: 3 ovos 1/2 xícara de leite 6 colheres (sopa) de farelo de aveia 6 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 1 cenoura grande 2 colheres (sopa) d...
Receita Panqueca integral de legumes (vegana)

Panqueca integral de legumes (vegana)

(7 votos), (25)
Entrada Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de p...
Receita Sopa de abóbora e laranja

Sopa de abóbora e laranja

(5 votos), (22)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 100 gr de batata 500 gr de abóbora (usei Hokkaido) 1 cebola picada 1 dente de alho picado 2 c.sopa margarina 1 c.chá gengibre ralado 100 ml vinho bran...
Receita Hambúrguer de batata com cenoura e vagem (ovo-lacto)

Hambúrguer de batata com cenoura e vagem (ovo-lacto)

(4 votos), (19)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 55 min
Ingredientes: 1 batata média 1 cenoura média 100 g de vagem 1 gema 6 colheres (sopa) de farinha de aveia 3 colheres (sopa) de sementes de girassol 1 ovo (para empa...
Receitas indispensáveis para os veganos

Receitas indispensáveis para os veganos

(8 votos)

Você está prestes a fazer um jantar de família para os amigos mas talvez você não saiba se os convidados são intolerantes à lactose, se são alérgico a frutos do mar, ao glúten ou se eles tornaram-se veganos. Sim, isso pode ser um desafio difícil, mas não impossível!...

Receita Bolo integral de banana com calda de pêssego e cobertura de chocolate meio amargo

Bolo integral de banana com calda de pêssego e cobertura de chocolate meio amargo

(1 votos), (47)
Outro Muito Fácil 45 min 995 kcal
Ingredientes: 3 ovos 3 bananas nanicas maduras e amassadas 120 ml de óleo de soja 120 ml de leite 240 g de farinha de trigo integral 240 g de açúcar mascavo 120 g ...
Receita Bolo de chocolate atkins: com certeza o melhor!!!

Bolo de chocolate atkins: com certeza o melhor!!!

(20 votos), (1) , (64)
Sobremesa Muito Fácil 35 min 20 min
Ingredientes: 1 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de fibra de aveia 1 colher de sopa de creme de leite diluida em 3/4 de xícara de água 4 colheres de sopa de cac...
Receita Sopa de beterraba vermelha

Sopa de beterraba vermelha

(10 votos), (103)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 colheres de sopa de óleo de girassol 4 cebolas cortadas finamente 400 gr beterraba vermelha descascada e cortada em cubos 200ml vinho branco seco ce...
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Receita Tarte de alho francês (sem lácteos)

Tarte de alho francês (sem lácteos)

(8 votos), (48)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 55 min
Ingredientes: Massa: 200 gr de farinha de sarraceno biológica 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 pitada de sal 100 ml de azeite 100 ml de água Recheio:...
Receita Hamburger de tofu no forno

Hamburger de tofu no forno

(3 votos), (10)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 125 gr de tofu firme com a água em que foi preparado 1 c. (de sopa) de farinha integral, outra de pão ralado e outra de flocos de aveia Um bom bocado ...
3 Bebidas Naturais que ajudam a combater o cansaço mental

3 Bebidas Naturais que ajudam a combater o cansaço mental

(7 votos)

O cansaço mental é mais frequente do que imaginamos. Ele pode ser causado pelo trabalho, pela pressão, pelo excesso de responsabilidades, sem falar da vida pessoal.

Receita Batido de papaia e pêra

Batido de papaia e pêra

(1 votos), (14)
Bebida Muito Fácil 10 min
Ingredientes: ¼ Papaia 3 Pêras ½ Limão, raspa 10 gr Sementes de papoila 10 gr Sementes de abóbora 5 gr Açúcar amarelo (facultativo) 200 ml Bebida vegetal (ave...
Receita Panqueca de pvt e nozes (vegana)

Panqueca de pvt e nozes (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Para a massa: 8 colheres (sopa) de leite de soja em pó sem sabor 1/2 xícara de farinha de trigo 1/2 xícara de farinha de trido integral 1/2 xícara de ...
Receita Bavaroise light de pêssego

Bavaroise light de pêssego

Sobremesa Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 250 g de tofu 500 ml de leite de aveia ou soja 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de sopa de flocos de Alga agar-agar 3 Pêssegos maduro...
Receita Mingau de inverno (vegana)

Mingau de inverno (vegana)

Outro Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 xícaras de leite de soja 1 xícara aveia em flocos 1 e 1/2 colher (sopa) de açúcar 70 g de chocolate meio amargo picado 1/2 colher (chá) de canela e...
Receita Quibe com abóbora (vegana)

Quibe com abóbora (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: 250 g de trigo para quibe 500 g de abóbora cozida 1/2 xícara de nozes picadas 1 tomate sem pele sem semente picado 1/2 xícara de aveia em flocos 1 de...
Receita Pão integral de aveia

Pão integral de aveia

(3 votos), (8)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 30 g de fermento para pão 1/2 xícara de açúcar 1 colher de chá de sal 1 1/2 xícara de água morna 1/2 xícara de óleo de soja 1 1/2 xícara de aveia em...
Receita Salame de alfarroba

Salame de alfarroba

(1 votos), (5)
Outro Muito Fácil 10 min 2 horas
Ingredientes: 160 gr de cereais de aveia com amaranto (ervanarias) 1 ovo 100g de frutose 160 g de margarina de soja 50g de farinha de alfarroba 1 colher de ch...
Receita Chocolate quente de alfarroba

Chocolate quente de alfarroba

(1 votos), (8)
Bebida Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 1l de leite de soja/aveia/arroz/amendoa 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba 5 tamaras trituradas 1 pitada de sal 1 colher de sopa de frutos...



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