Petitchef

Receita com aveia e soja

39 receitas
Receita Panqueca Integral de Legumes (vegana)

Panqueca Integral de Legumes (vegana)

(8 votos) , (27)
Entrada Muito Fácil 15 min 12 min
Ingredientes: Para a massa: 3 colheres (sopa) de óleo 2 1/2 xícaras de leite de soja 1 xícara de farinha de trigo integral 1 colher (chá) de sal 1 colher (chá) de p...
Receita Sopa de abóbora e laranja

Sopa de abóbora e laranja

(5 votos) , (43)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 100 gr de batata 500 gr de abóbora (usei Hokkaido) 1 cebola picada 1 dente de alho picado 2 c.sopa margarina 1 c.chá gengibre ralado 100 ml vinho bran...
Receita Hambúrguer de batata com cenoura e vagem (ovo-lacto)

Hambúrguer de batata com cenoura e vagem (ovo-lacto)

(4 votos) , (20)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 55 min
Ingredientes: 1 batata média 1 cenoura média 100 g de vagem 1 gema 6 colheres (sopa) de farinha de aveia 3 colheres (sopa) de sementes de girassol 1 ovo (para empa...
Receita Bolo integral de banana com calda de pêssego e cobertura de chocolate meio amargo

Bolo integral de banana com calda de pêssego e cobertura de chocolate meio amargo

(1 votos) , (48)
Outro Muito Fácil 45 min 995 kcal
Ingredientes: 3 ovos 3 bananas nanicas maduras e amassadas 120 ml de óleo de soja 120 ml de leite 240 g de farinha de trigo integral 240 g de açúcar mascavo 120 g ...
Receita Bolo de chocolate atkins: com certeza o melhor!!!

Bolo de chocolate atkins: com certeza o melhor!!!

(20 votos) , (1) , (65)
Sobremesa Muito Fácil 35 min 20 min
Ingredientes: 1 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de fibra de aveia 1 colher de sopa de creme de leite diluida em 3/4 de xícara de água 4 colheres de sopa de cac...
Receitas indispensáveis para os veganos

Receitas indispensáveis para os veganos

(10 votos)

Você está prestes a fazer um jantar de família para os amigos mas talvez você não saiba se os convidados são intolerantes à lactose, se são alérgico a frutos do mar, ao glúten ou se eles tornaram-se veganos. Sim, isso pode ser um desafio difícil, mas não impossível!...

Receita Sopa de beterraba vermelha

Sopa de beterraba vermelha

(10 votos) , (103)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 4 colheres de sopa de óleo de girassol 4 cebolas cortadas finamente 400 gr beterraba vermelha descascada e cortada em cubos 200ml vinho branco seco ce...
Receita Tarte de alho francês (sem lácteos)

Tarte de alho francês (sem lácteos)

(8 votos) , (49)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 55 min
Ingredientes: Massa: 200 gr de farinha de sarraceno biológica 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 pitada de sal 100 ml de azeite 100 ml de água Recheio:...
Receita Hamburger de tofu no forno

Hamburger de tofu no forno

(3 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 125 gr de tofu firme com a água em que foi preparado 1 c. (de sopa) de farinha integral, outra de pão ralado e outra de flocos de aveia Um bom bocado ...
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Receita Batido de papaia e pêra

Batido de papaia e pêra

(1 votos) , (15)
Bebida Muito Fácil 10 min
Ingredientes: ¼ Papaia 3 Pêras ½ Limão, raspa 10 gr Sementes de papoila 10 gr Sementes de abóbora 5 gr Açúcar amarelo (facultativo) 200 ml Bebida vegetal (ave...
Receita Bavaroise light de pêssego

Bavaroise light de pêssego

Sobremesa Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: 250 g de tofu 500 ml de leite de aveia ou soja 1 colher de chá de essência de baunilha 1 colher de sopa de flocos de Alga agar-agar 3 Pêssegos maduro...
3 Bebidas Naturais que ajudam a combater o cansaço mental

3 Bebidas Naturais que ajudam a combater o cansaço mental

(10 votos)

O cansaço mental é mais frequente do que imaginamos. Ele pode ser causado pelo trabalho, pela pressão, pelo excesso de responsabilidades, sem falar da vida pessoal.

Receita Mingau de inverno (vegana)

Mingau de inverno (vegana)

Outro Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 xícaras de leite de soja 1 xícara aveia em flocos 1 e 1/2 colher (sopa) de açúcar 70 g de chocolate meio amargo picado 1/2 colher (chá) de canela e...
Receita Quibe com abóbora (vegana)

Quibe com abóbora (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: 250 g de trigo para quibe 500 g de abóbora cozida 1/2 xícara de nozes picadas 1 tomate sem pele sem semente picado 1/2 xícara de aveia em flocos 1 de...
Receita Pão integral de aveia

Pão integral de aveia

(3 votos) , (8)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 30 g de fermento para pão 1/2 xícara de açúcar 1 colher de chá de sal 1 1/2 xícara de água morna 1/2 xícara de óleo de soja 1 1/2 xícara de aveia em...
Receita Salame de alfarroba

Salame de alfarroba

(1 votos) , (5)
Outro Muito Fácil 10 min 2 horas
Ingredientes: 160 gr de cereais de aveia com amaranto (ervanarias) 1 ovo 100g de frutose 160 g de margarina de soja 50g de farinha de alfarroba 1 colher de ch...
Receita Chocolate quente de alfarroba

Chocolate quente de alfarroba

(1 votos) , (8)
Bebida Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 1l de leite de soja/aveia/arroz/amendoa 4 colheres de sopa de farinha de alfarroba 5 tamaras trituradas 1 pitada de sal 1 colher de sopa de frutos...



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