Arroz com lula

(4.15/5 - 74 votos)
11 comentários

Ingredientes

3 colheres (sopa) de azeite
1 cebola cortada processada
2 dentes de alho processados
4 tomates sem sementes e processados grosseiramente
Sal a gosto
2 colheres (sopa) de salsa processada
Pimenta-do-reino moída na hora
2 xícaras (chá) de lula limpa em anéis
2 colheres (sopa) de salsa processada
4 xícaras (chá) de arroz cozido e aquecido

Preparação

Em uma frigideira, coloque o azeite, a cebola, o alho e frite por cerca de 3 minutos
Junte os tomates, o sal, a salsa e misture bem com uma colher
Deixe cozinhar por 10 minutos
Polvilhe a pimenta e acrescente a lula
Mexa bem e cozinhe por exatos 2 minutos
Não deixe passar deste tempo, se não a lula ficará endurecida
Acrescente o arroz quente e mexa delicadamente com um garfo
Desligue o fogo e coloque em uma travessa
Polvilhe com a salsa e sirva.

Informações nutricionais (para 1 porção):

1054Kcal53%

Calorias

189.1g63%

Glícidos

14.6g23%

Gord total

2.3g12%

Gord.sat.

39.8g80%

Proteínas

6.7g27%

Fibras

2.5g3%

Açúcar

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 451g
sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:








Avaliar esta receita:

Comentários dos membros (11):

08/11/2012

Maravilhosa!!!!!!!!!!!!!!!!!! a receita de arroz com lulas eu exprimentei fazer e saiu magnifico himm!!!!! ate deu agua na boca e claro ne toda minha familia adorou

27/10/2011

Esta é a minha receita e aqui em casa todos adoram.Muitas vezes eu faço também o arroz com açafrão, lula e polvo que fica também muito saboroso.

31/10/2011

Adoro arroz e adoro lula... com os dois juntos,o prato fica mais saboroso, e esta receita, além de fácil, é superdeliciosa!

27/10/2011

Minha filha adora vou experimentar, pois vi que são só 2 minutos e eu deixo ficar muito duro

22/10/2011

Bela receita, de primeira categoria nota 10.
Abraço amigo, continue assim.
Pedrosa

26/10/2016

Sem comentarios.excelente....

Eu cozinhei esta receita
27/10/2011

TRÉS MAGNIFIQUE!!!

28/10/2011

MARAVILHOSA!!!

17/08/2013

Muito bom

19/05/2013

Credo


Sort:    Filter:

Vídeo relacionado

Barra de Chocolate com Cereais de arroz tufado


Receitas semelhantes

Receitas

Artigos relacionados

Tipos, variedades e usos do ArrozTipos, variedades e usos do ArrozAs receitas imperdíveis com MozarelaAs receitas imperdíveis com MozarelaOutra forma de preparar: o ArrozOutra forma de preparar: o Arroz

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
Para o Natal, prefere
Voto
(c) Madeinwork | Menções legais

Nosso canal do Youtube espera por você.
Nosso canal do Youtube espera por você.Não perca nossos vídeos passo a passo, separados por categoria. Inscreva-se no Youtube