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Arroz de lulas

Prato Principal
2 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
804 Kcal
Arroz de lulas
  • (3.7/5 - 12 votos)
  • 2
  • 23
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Ingredientes

2

Preparação

  • Colocam-se no copo a cebola, o alho, o tomate e o azeite e pica-se tudo à velocidade 5 durante 6 segundos.
  • Depois refoga-se durante 7 minutos, à temperatura 100 ºC e velocidade 1.
  • Deitam-se as lulas, o bacon, o vinho branco, o sal e a pimenta e selecciona-se 30 minutos, à velocidade inversa e temperatura 100 ºC.
  • Acrescenta-se o arroz, a água e o caldo e coze-se durante 15 minutos, à temperatura 100 ºCe velocidade inversa.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 804Kcal
  • Glícidos: 103.4g
  • Gord total: 28.3g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 26.6g
  • Fibras: 4g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (884g)
Sem açúcar

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A Alebana

Perguntas:




Comentários dos membros:

30/04/2014

Excelente

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16/04/2013

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