Arroz de lulas

Ingredientes
2
Preparação
Preparação15 min
Cozedura45 min
- Colocam-se no copo a cebola, o alho, o tomate e o azeite e pica-se tudo à velocidade 5 durante 6 segundos.
- Depois refoga-se durante 7 minutos, à temperatura 100 ºC e velocidade 1.
- Deitam-se as lulas, o bacon, o vinho branco, o sal e a pimenta e selecciona-se 30 minutos, à velocidade inversa e temperatura 100 ºC.
- Acrescenta-se o arroz, a água e o caldo e coze-se durante 15 minutos, à temperatura 100 ºCe velocidade inversa.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 804Kcal
- Glícidos: 103.4g
- Gord total: 28.3g
- Gord.sat.: 4.3g
- Proteínas: 26.6g
- Fibras: 4g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 21
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (884g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita: