Lulas com massa em molho de tomate na bimby e fussion cook
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Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- No copo da bimby deite a cebola, o alho, o tomate e o azeite e pique tudo durante 10 segs na vel 5, adicione a folha de louro e refogue durante 7 min temp 100 vel 1.
- Retire a folha de louro, adicione o vinho branco e triture tudo durante 30 segs na vel7 para que fique um molho uniforme.
- Transfira este molho para a cuba (copo) da Fussion Cook.
Adicione as lulas e tempere de sal e pimenta.
Selecione o programa Guisados e Sopas e deixe cozer. - Por fim, adicione a massa, a água e o cubo de caldo de peixe esfarelado com os dedos, envolva tudo e escolha o programa Massas e Ovos.
- Sirva assim que estiver pronto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 630Kcal
- Glícidos: 85.1g
- Gord total: 15.5g
- Gord.sat.: 2.3g
- Proteínas: 24.6g
- Fibras: 6g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (487g)
Sem açúcar
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