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Arroz com Frutos do Mar

Uma receita irresistível para quem gosta de frutos do mar.

Prato Principal
2 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
1100 Kcal
Arroz com Frutos do Mar
  • (5/5 - 2 votos)
  • 9
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Ingredientes

2

Preparação

  • Em uma tigela, junte a lula, o camarão e o peixe. Esfarele 1 cubo de caldo de legumes sobre o frutos do mar e misture. Reserve.
  • Em uma panela média, aqueça o azeite em fogo médio e refogue o alho-poró e o salsão por 3 minutos.
  • Acrescente o arroz e os frutos do mar reservados e refogue por mais 3 minutos. sfarele o outro cubo de caldo de legumes, misture e cubra com a água.
  • Tampe a panela e cozinhe por 10 minutos. Acrescente o molho de tomate tradicional, tampe a panela novamente, abaixe o fogo e cozinhe por mais 10 minutos ou até secar e o arroz ficar macio.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 1100Kcal
  • Glícidos: 129g
  • Gord total: 14.4g
  • Gord.sat.: 2.8g
  • Proteínas: 103.7g
  • Fibras: 24.2g
  • Açúcar: 23.2g
  • ProPoints: 28
  • SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (1588g)
Sem lactose
Sem açúcar

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