Arroz com frutos do mar

Uma receita irresistível para quem gosta de frutos do mar.
Ingredientes
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Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- Em uma tigela, junte a lula, o camarão e o peixe. Esfarele 1 cubo de caldo de legumes sobre o frutos do mar e misture. Reserve.
- Em uma panela média, aqueça o azeite em fogo médio e refogue o alho-poró e o salsão por 3 minutos.
- Acrescente o arroz e os frutos do mar reservados e refogue por mais 3 minutos. sfarele o outro cubo de caldo de legumes, misture e cubra com a água.
- Tampe a panela e cozinhe por 10 minutos. Acrescente o molho de tomate tradicional, tampe a panela novamente, abaixe o fogo e cozinhe por mais 10 minutos ou até secar e o arroz ficar macio.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1100Kcal
- Glícidos: 129g
- Gord total: 14.4g
- Gord.sat.: 2.8g
- Proteínas: 103.7g
- Fibras: 24.2g
- Açúcar: 23.2g
- ProPoints: 28
- SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (1588g)
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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