Arroz branco com lulas estufadas

Ingredientes
2
Para o arroz:
Ingredientes p/ Lulas:
Custo estimado: 12.45Euros€ (6.22€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura25 min
- Arroz: Pique bem a cebola juntamente com o alho e coloque-os no tacho.
- Acrescente a folha de louro e um fio de azeite e leve ao lume até alourar.
- Acrescente a água, tempere de sal e coloque o caldo de arroz.
- Assim que a água levantar fervura, adicione o arroz e para que fique bem solitinho acrescente à àgua umas gotinhas de vinagre.
- Mexa bem, baixe o lume e deixe cozinhar cerca de 10/15 minutos.
- Lula:
Pique a cebola e o alho e refogue-os num fio de azeite. Quando a cebola começar a ficar translúcida, acrescente o vinho branco e deixe evaporar evaporar um pouco. Junte a polpa de tomate ou tomate pelado e tempere de sal e pimenta. - Por fim, adicione as lulas cortadas em argolas e a cenoura.
Deixe cozinhar em lume branco.
Quando as lulas estiverem quase prontas, acrescente as natas e deixe-as levantar um pouco de fervura.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 1084Kcal
- Glícidos: 43.9g
- Gord total: 65.3g
- Gord.sat.: 33.7g
- Proteínas: 72.4g
- Fibras: 4.2g
- Açúcar: 9.2g
- ProPoints: 28
- SmartPoints: 36
Informação nutricional para 1 dose (892g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
14/05/2015
Pq diz arroz com lulas
! E só ensina a fazer arroz branco.
Mais vale dizer arroz branco :(