Pombos estufados
Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura30 min
- Arranjar os pombos de vespera, e temperar com os alhos picados, sal, louro e o vinho branco.
- Na panela de pressão picar as cebolas, cortar as cenouras em rodelas, deitar azeite e juntar os pombos e a marinada.
- Quando começar a ferver, contar 20 minutos e apagar o fogão.
- Aguardar até que a panela deixe de deitar vapor e servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 532Kcal
- Glícidos: 7.8g
- Gord total: 30.3g
- Gord.sat.: 8.1g
- Proteínas: 49.4g
- Fibras: 2.9g
- Açúcar: 3.8g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (386g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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