Petitchef

Pota estufada com cenoura

Prato Principal
2 porções
20 min
40 min
Médio
Esta é uma refeição que preparo para a marmita, levo almoço para o trabalho, primeiro porque é mais saudável e também e, esta é a razão de peso, mais económico. E sendo aquecida no microondas é muito saborosa.

Ingredientes

Número de doses: 2
Tiras de pota

Polpa de tomate

Vinho branco

Salsa picada

Cenoura às rodelas


Cebola

Alho

Sal

Pimenta

Preparação

  • Num tacho levar ao lume o azeite com a cebola e os alhos picados. Deixar alourar, e juntar a pota cortada em cubos. Refogar por 2 minutos e juntar cerca de 3 colheres (sopa) de polpa de tomate, salsa picada e cerca de 0,3 dl de vinho branco. Juntar o sal e a pimenta. Deixar cozinhar em lume brando.
  • Juntar a cenoura cortada às rodelas. Deixar cozer cerca de 30 a 45 minutos. Acompanhar com arroz branco ou puré de batata.





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