Proteína

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Receita Dourada no forno

Dourada no forno

Prato Principal Muito Fácil 45 min 223 kcal
Ingredientes: 1 dourada grande 1/2 cebola em meias luas 1/4 de pimento vermelho em tiras 2 dentes de alho 2 hastes de coentros sal e pão ralado q.b. 1 limão...

Maxixe com costela de porco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 15 maxixes de tamanho médio -- 500 gramas de costelinha de porco; 1 copo (americano) de água; 1 colher (sopa) de sal; 1 pitada de...
Receita Red fish no forno em caldo aromático

Red fish no forno em caldo aromático

Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: Red Fish Sal e pimenta 1/2 limão 3 dentes alho 2 cenouras 2 cebolas 1 cubo de caldo de peixe 2 dl água Coentros frescos
Receita Sanduíche de metro

Sanduíche de metro

Prato Principal Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 baguete 1 vidro de palmito pequeno cortado em rodelas 3 tomates em rodelas azeitonas picadas a gosto 2 xícaras de chá de alface picada 2...
Receita Muamba de tofu

Muamba de tofu

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 curgete 3 cenouras 1 tomate 1 cebola 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento vermelho 400 g de tofu 1 colher. de sopa de azeite 2 colher. de soda de...
Receita Costeletas à italiana

Costeletas à italiana

Prato Principal Muito Fácil 40 min 742 kcal
Ingredientes: 4 Costeletas de porco Sal Pimenta Azeite Margarina 2 dl de vinho branco 1 colher sopa de farinha 3 dl leite Noz moscada 80 g queijo ralado (usei...
Receita Rolo de peru com ovo

Rolo de peru com ovo

Prato Principal Médio 45 min 1 hora
Ingredientes: 1,200 kg de bifes de peru grandes e finos 1kg de batatas pequenas 500 de cebolinhas 3 dentes de alho 4ovos 50 g de margarina 0,5dl de azeite 1,5dl...
Receita Leitão no forno com castanhas

Leitão no forno com castanhas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 500 g de Fritada de Leitão Banha Sal e Pimenta Massa de Pimentão Folha de Loureiro 1 dl vinho branco
Receita Lombo de porco com broa

Lombo de porco com broa

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 lombos de porco 60 g margarina Sal e pimenta 1 cebola e 2 cebeças alho 1,5 dl vinho branco 4 fatias de broa Salsa picada Azeite q.b.
Receita Bacalhau do embaixador

Bacalhau do embaixador

Prato Principal Médio 1 h 5 m 519 kcal
Ingredientes: 800 g de bacalhau do Porto 1 xícara (chá) de azeite 1/2 xícara (chá) de azeitonas pretas fatiadas 2 colhers (sopa) de alcaparras 3 tomates sem...
Receita Lasanha de gambas e espinafres

Lasanha de gambas e espinafres

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 16 lâminas de lasanha 250 g de gambas 400 g de espinafres congelados 100 g de queijo ralado 500 ml de leite Farinha Manteiga Sal e noz moscada
Receita Spaghetti mediterrâneo com camarões

Spaghetti mediterrâneo com camarões

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 500 g de camarão médio azeite de oliva extra-virgem 5 tomates italianos picados sem pele e sem sementes 10 folhas de manjericão picadas finamente...
Receita Cachaço em forno lento à moda da tia rosário

Cachaço em forno lento à moda da tia rosário

Prato Principal Muito Fácil 35 min 714 kcal
Ingredientes: 1 cachaço de porco com ou sem osso 1/2 garrafinha de molho de soja 1 colher sopa de pimenta preta moída de fresco ramos de alecrim fresco 6 dentes...
Receita Lasanha de atum e feijão-verde

Lasanha de atum e feijão-verde

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: Folhas de lasanha Água Azeite Flôr de sal Alho Feijão verde Cogumelos Atum de lata Molho béchamel de compra Leite q.b.
Receita Lombos de salmão em papelotes

Lombos de salmão em papelotes

Prato Principal Muito Fácil 35 min 417 kcal
Ingredientes: 2 lombos de salmão 2 alhos franceses cortados às rodelas 2 dentes de alho 1 lata de cogumelos laminados 30 gr Azeite 2 colheres de sopa de leite...
Receita Arroz de lulas e camarões com cogumelos

Arroz de lulas e camarões com cogumelos

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 pacote de Lulas Limpas congeladas 1 Cebola pequena 1 Dente de Alho Azeite q.b. 1 lata pequena de Cogumelos Miolo de Camarão Delícias do Mar...
Receita Risotto de lula

Risotto de lula

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 pacote de lula em aneis congeladas(1/2 kilo) 300 gramas de arroz carnerolli 2 taças de vinho branco sêco 2 colheres de sopa de molho de ostra 1...
Receita Meada com frango e ervilhas

Meada com frango e ervilhas

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: Com meio frango que tinha no congelador fiz este pratinho, que além de ser do agrado do meu filhote, que é muito ruim para comer, também é...

Posta de peixe ao molho de tomate

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 4 postas grossas de garoupa ou robalo 1 lata pequena de cogumelos ou ervilhas 2 rodelas de cebola 1 ramo de salsa 1 dente de alho 250 g de tomates...
Receita Arroz de peixe

Arroz de peixe

Prato Principal Muito Fácil 45 min 575 kcal
Ingredientes: 2 postas de pescada 2 tomates cebola ervilhas qb sal pimenta arroz
Receita Carne à brás

Carne à brás

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 dente alho; 1 pacote pq de batata palha; 1 cebola: azeite; 5 ovos; restos de carne picada; sal q.b. pimenta q.b. 1 folha de louro.
Receita Bifes de peru com sopa de cebola e natas

Bifes de peru com sopa de cebola e natas

Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: Bifes de perú Sal Pimenta Sumo de limao 1 cebola 1 dente de alho Azeite 1 pacote de Sopa de cebola 1 pacote de natas mostarda Polpa de tomate oregãos