Petitchef

Dourada no forno

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
124 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Num almofariz esmague os alhos, os coentros e o sa.
  • Lave o peixe, e faça dois cortes de cada um dos lados do peixe e barre com a mistura anterior os cortes e o interior do peixe, coloque gomos de limão nos cortes.
  • Polvilhe o peixe com o pão ralado. Num pirex disponha a cebola e os pimentos e ponha o peixe por cima e espalhe o vinho pelos lados.
  • Leve a assar no forno pré-aquecido a 180º durante 30 minutos.

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Brioche dourada e fofa


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (190g)
Calorias: 124Kcal
  • Glícidos: 9.2g
  • Gord total: 0.8g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 4.3g
  • Fibras: 4.2g
  • Açúcar: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 4
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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