Dourada no forno

Dourada no forno
Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
45 min
223 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Num almofariz esmague os alhos, os coentros e o sa.
  • Lave o peixe, e faça dois cortes de cada um dos lados do peixe e barre com a mistura anterior os cortes e o interior do peixe, coloque gomos de limão nos cortes.
  • Polvilhe o peixe com o pão ralado. Num pirex disponha a cebola e os pimentos e ponha o peixe por cima e espalhe o vinho pelos lados.
  • Leve a assar no forno pré-aquecido a 180º durante 30 minutos.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 223Kcal
  • Glícidos: 27.1g
  • Gord total: 2.1g
  • Gord.sat.: 0.2g
  • Proteínas: 7.2g
  • Fibras: 5.3g
  • Açúcar: 4.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (214g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSushibaby

Perguntas

Título da receita

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