Proteína

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Receita Lulas grelhadas com molho de manteiga

Lulas grelhadas com molho de manteiga

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 4 lulas 1 ramo de funcho picado azeite sal e pimenta 2 colheres de sopa de margarina sumo de 1/2 limão
Receita Ervilhas com chouriço

Ervilhas com chouriço

Prato Principal Médio 10 min 583 kcal
Ingredientes: Azeite 1/2 Chouriço 1/2 Cebola 500gr de Ervilhas 4dl de Caldo de Carne Sal Pimenta Colorau 1 folha de Louro Salsa picada
Receita Pá de porco no forno

Pá de porco no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 Pá de porco 4 Dentes de alho 1 Folha de louro 2 Colheres de sopa de massa de pimentão 1 Caldo de carne 100 ml de vinho branco Batatinhas novas 1...
Receita Cachupa

Cachupa

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 pé de porco 500 g de frango 1 chouriço 1 farinheira 150 g de toucinho entremeado 1 morcela(NÃO PUS) 500 grs de carne de vaca de cozer 100 grs de...
Receita Migas com rojões

Migas com rojões

Prato Principal Muito Fácil 50 min 409 kcal
Ingredientes: 900 g de carne de porco Sal e pimenta 1 colher sopa de massa de pimentão 0,5 dl de vinho branco 2 dl de caldo de carne 1/2 pão alentejano 1,5 dl...
Receita Receita de feijoada à brasileira

Receita de feijoada à brasileira

Prato Principal Médio 30 min 30 min
Ingredientes: 2 salsichas frescas 2 tiras grossas de entremeada com pouca gordura 2 linguiças de boa qualidade 1/2 paio pequeno 100 gr de bacon em cubinhos 250...
Receita Almôndegas no forno

Almôndegas no forno

Prato Principal Médio 20 min 15 min
Ingredientes: Ingredientes para 3 pessoas: 600 g de carne picada 3 fatias de pão de forma sal e pimenta q.b. leite q.b. 1/2 pacote de natas 1 fio de azeite pão...
Receita Calderada de frango

Calderada de frango

Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 1kl de frango limpo e cortado em cubos 2 pimentos 700g de batatas ás rodelas 3 tomates bem maduros 2dl de azeite 3 cebolas ás rodelas 2 dentes de...
Receita Almoço saudável

Almoço saudável

Prato Principal Muito Fácil 25 min 20 min
Ingredientes: 4 filés de pescada branca sal pimenta do reino azeite de oliva alho amassado alecrim suco de limão papel alumínio Legumes ao alho: 1 pacote de 250...
Receita Filetes de pescada com molho de camarão

Filetes de pescada com molho de camarão

Prato Principal Médio 1 hora 45 min
Ingredientes: 4 Filetes de pescada (ou peixe gato) 3 a 4 dentes de Alho Pimenta q.b Sal q.b Sumo de 1 Limão Farinha 1 Ovo 1 pacote de Miolo de Camarão 1/2 Sopa...
Receita Fígado de frango com abóbora refogadinha

Fígado de frango com abóbora refogadinha

Prato Principal Médio 20 min 15 min
Ingredientes: 1/2 kg de fígado de frango 3 a 4 dentes de alho 1 cebola picada ou ralada 1 cubo de caldo de sua preferência (eu usei de galinha) 2 colheres de...
Receita Mocotó de frango

Mocotó de frango

Entrada Médio 35 min 825 kcal
Ingredientes: 1/2 de cebola 1/2 de tomate 1 lata de ervilha 1 lata de milho verde 1kg de linguiça calabresa defumada 1 copo de azeitonas picadas 1kg de feijão...
Receita Almôndegas com molho bolonhesa e natas

Almôndegas com molho bolonhesa e natas

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 16 Almôndegas 1 pacote de natas 1/2 frasco de molho bolonhesa 1 colher de sopa de mostarda água qb farinha qb sal
Receita Pescada no forno

Pescada no forno

Prato Principal Médio 10 min 40 min
Ingredientes: 1 embalagem de medalhões de pescada (eu usei postas de pescada) 1 mão-cheia de miolo de camarão (não usei) 4 barras de delícias do mar cortadas em...
Receita Carne de porco frita.

Carne de porco frita.

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1\5kl de carne de porco a gosto alho em pó q.b pimenta moída q.b piripiri q.b 1 pimento cortado aos cubos colorau em pó q.b sal q.b meio litro de...
Receita Carapau grelhado com molho salsa

Carapau grelhado com molho salsa

Prato Principal Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 2 carapaus 3 batatas médias 4 dentes de alho 1 dl de azeite Um ramo pequeno de salsa
Receita Moelas à minha maneira

Moelas à minha maneira

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 101 kcal
Ingredientes: moelas azeite cebola dois alhos polpa de tomate cerveja uma folha de louro meio cubo de knorr de galinha piri-piri
Receita Gambas à la guillo

Gambas à la guillo

Entrada Muito Fácil 8 min 106 kcal
Ingredientes: 200g de miolo de camarão, descongelado 3 dentes alho, picados Azeite q.b. Sal e pimenta q.b. Algumas gotas de molho inglês Coentros picados q.b....
Receita Quiche de legumes e atum

Quiche de legumes e atum

Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 1 rolo de Massa quebrada de compra 2 pimentos verdes 2 tomates grandes Meio pepino 2 cenouras 4 batatas medias 2/3 Latas de atum como preferir...
Receita Choco frito à moda de setúbal

Choco frito à moda de setúbal

Prato Principal Médio 5 min 30 min
Ingredientes: 400 gr de choco grande ou tiras de choco polme - frita fácil da espiga endro alho em pó óleo becel
Receita Massada de peixe

Massada de peixe

Prato Principal Médio 10 min 30 min
Ingredientes: peixe à escolha (utilizei garoupa, tamboril, corvina e pescada), 1/2 pimento vermelho cortado aos pedaços, 1 cebola pequena picada, 2 dentes de...
Receita Caldeirada de frango...

Caldeirada de frango...

Prato Principal Muito Fácil 50 min 392 kcal
Ingredientes: 1 kl de frango limpo e cortado em cubos 2 pimentos 700 g de batatas ás rodelas 3 tomates bem maduros 2 dl de azeite 3 cebolas ás rodelas 2 dentes...