Moelas á minha maneira

MOELAS Á MINHA MANEIRA
Prato Principal
Muito Fácil
1 h 5 m
101 Kcal

Receita simples, generosa, onde reencontra-se os sabors de produtos de terra-mãe; pode ser modulado em prato de moelas único.

Ingredientes

4

Preparação

Preparação5 min
Cozedura1 hora
  • Juntar azeite, cebola, dois alhos picados epolpa de tomate com as moelas.
  • Vai refogando,juntar uma folha de louro,cerveja,meio cubo de knorr de galinha.
  • Temperar com sal e piri-piri a gosto.
  • E for necessario acrescentar agua,pode ir acrescentando aos poucos,isso ja vai depender se quer com bastante molho ou não.
  • Devem refogar cerca de 1h para ficarem tenrrinhas.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 101Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 4.7g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 3.9g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 2.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (125g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
11811982

Perguntas

Título da receita

Comentários

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anonymous

Muito elucidativo,receitas fáceis e rápidas.Parabéns

comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Obrigado. A autora da receita vai ficar contente. Um grande abraço.